如何治疗单纯性肥胖症 疾病预防

肥胖症是指由于人体长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过同性别、同身高正常儿童体重均值的20%以上的营养障碍性疾病。单纯性肥胖不同于继发性肥胖，遗传性肥胖以及内分泌性肥胖。中医常以“虚”及“痰湿”诊治。

中医疗法

1.胃热湿阻证

证候：消谷善饥，口渴善饮，大便秘结，舌质红，苔黄腻。

治法：清热利湿。

方药：防风、黄芩、荷叶祛风清热;栀子、连翘清热散结;石决明平肝、大黄清热泻火通便。

2.脾虚痰热证

证候：素体肥胖，神疲乏力，素食肥甘食品，脘腹胀满，便溏，苔白腻或黄腻。

治法：健脾化痰

方药：茯苓、陈皮、炒白术、半夏、黄芪、苍术、泽泻。

药膳疗法

1.茶决明饮 绿茶、草决明各6克，沸水浸泡代茶饮，不限量。有消脂减肥之功。

2.荷叶绿茶 绿茶、荷叶各10克，沸水冲泡，随喝随泡，不限量。有消脂减肥之功。

3.蜜饯山楂 生山楂500克去核洗净，加水煮至七成熟，再加蜂蜜250克以小火煮熟，放入瓶内，吃山楂喝汤，每日3-4次，量不限。有补虚、消脂、活血化瘀之功。

4.冬瓜粥 鲜冬瓜100克，(或冬瓜仁干品15克，鲜品30克)将冬瓜切成小块加粳米煮成粥或冬瓜仁水煎去渣后加粳米煮成粥，每日1剂，早晚分服，有利尿消肿、清热之功。

运动治疗

加强体育锻炼如散步、跑步、踢球及各种有益的体力劳动，以微汗而不过度疲劳为度，以增加能量的消耗。

心理治疗

鼓励控制饮食及积极锻炼，消除自卑心理。