家长必须要知晓的调理法

小儿的消化系统并不够完善，如果喂养不当或其他原因是很容易造成便秘现象的，下面我们具体地看看宝宝便秘的原因。

宝宝便秘的原因

食物过于精细：小儿吃过于精细的食物，精细的食物纤维素少，就不能吸收水分，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，使粪便干燥。饮食中纤维素食物过少是孩子便秘的主因，纤维素主要来源于谷类食品、水果和蔬菜，所以便秘的孩子要多吃粗粮。同时也要多喝水很重要。

各种原因引起的精神紧张，拖延了大便时间，如上课，出去玩，不方便排便，有了便意下意识的憋住大便，有意收缩括约肌，让大便在直肠内潴留，时间长了直肠适应了粪便的张力，便意反而消失了。粪便在直肠里逐渐累积，变得越来越干硬，排出也就更困难，大便粗硬导致肛裂，排便疼痛，又进一步抑制排便，形成恶性循环，严重的会导致粪块堵塞于直肠内。

乳儿便秘主要是奶粉冲调不当，水分摄取不足、摄取食物量过少等，便秘与婴儿奶粉的牌子无直接的关系。

滥用强泻药，使肠道的敏感性减弱，形成对泻药的依赖性。

宝宝便秘调理方法

一、多吃水果

宝宝便秘的一部分原因是因为宝宝的体质燥热，对于较大的宝宝而言，可以给宝宝喂食一些清热的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果宝宝不喜欢吃水果，可以煮一些绿豆薏仁糖水给宝宝食用，对于较小的宝宝而言，可以取汤汁饮用。

二、饮食调理

宝宝便秘可以通过对日常生活的饮食调理来治疗便秘，宝宝要多喝水可以有效地改善大便干燥的症状。宝宝们可以通过少量多餐来改善便秘的症状，妈妈们可以把孩子一天所需摄取的营养，分为五餐来食用。

如果是母乳喂养的宝宝出现了便秘的症状，可以吃一些具有润肠作用的辅食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比较大的宝宝可以适当地吃一些水果泥、菜泥等。

如果是母乳喂养的宝宝出现了便秘的症状，可以吃一些具有润肠作用的辅食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比较大的宝宝可以适当地吃一些水果泥、菜泥等。

三、按摩调理

宝宝便秘可以通过按摩调理法进行治疗，妈妈们可以用自己的手指腹，在宝宝的肚脐周围往顺时针方向轻柔地按摩，可以促进宝宝的胃肠蠕动，有助于宝宝的消化从而起到排便润肠的作用。

以上就是今天为大家介绍的，希望可以帮助各位家长。

来源：家庭医生在线