这些消暑小妙招更健康 谁说夏日消暑非得吹空调

天气炎热的夏季最不能少的就是空调，甚至有一些怕热的人可能一整天都待在空调屋里不愿出门，其实长时间的吹空调对身体是不好的，但是天气那么热不吹空调又容易中暑，那么为了帮助大家摆脱空调，下面就来教给大家几种消暑小妙招。

比吹空调更好的消暑小妙招

1、挂湿窗帘

因为天气炎热，所以一般户外的空气都是比较干燥的，所以你可以将家中的窗帘浸湿后再挂上，或者在窗口位置挂上湿浴巾，水分进行蒸发时就会使吹进屋内的风变得凉快一些。而在窗帘颜色的选择上也尽量选择白色，白色的反射性更强，能够阻挡更多的热量。

2、自制“小空调”

如果屋里的空气也非常燥热，那么就在风扇的前面放一大盆冰块，这样吹出来的风就跟空调没两样，会变得非常的凉爽。

3、凉水当喷雾

在喷洒型的瓶子中装入一些水，然后放入冰箱中冰一会儿后，当你从外面回来浑身大汗淋漓的时候，在手腕部位喷一喷，能够对全身都起到降温的效果，然后再喷洒在其它感觉非常热的部位即可。

4、风扇朝外

很多上班的人白天都不在家，所以就会有大量的热量聚集在室内，因此回到家后晚上一定要开窗通风，当室内的温度降下一些后，打开风扇，并且朝着窗外吹，这样才能更快地将室内的热风排出去。

空调吹多了很容易感冒，而且对关节骨头也不好，所以还不快试试这些消暑小妙招，让你清凉健康过一夏。