慢性支气管炎的保健操

生活环境的逐渐污染，大气质量的逐渐下降，导致患上呼吸道疾病的人群越来越多了，患上慢性支气管炎的患者已不在少数。那么慢性支气管炎究竟有哪些保健操呢？那就随小编一起来了解一下吧！

慢性支气管炎的保健操

慢性支气管炎的摩鼻保健操

①首先用手指上下按摩鼻翼两侧及鼻梁两侧约10～20次。

②以右手掌心按摩鼻尖“素蓼”穴，方向队右向左，约10～20次，再从相反方向按摩10～20次。?

慢性支气管炎的扩胸保健操

①左脚向左跨出半步(与两肩同宽)。两臂向上举起，同时用力吸气。

②然后将手臂回收至胸前，深呼吸，左脚收回。

③先左后右，左右交替重复以上动作，连做4次(据自己体力增减。

慢性支气管炎的按腹保健操

①左脚向左跨出半步(与肩同宽)。两臂侧举。掌心向上，头略后仰，同时用力吸气。

②两臂迅速收回按腹(以右手覆盖左手)，上身略前屈，同时用力呼气。

③左脚收回，保持原来的状态。

④先左后右，左右交替重复以上动作，连做4次。?

慢性支气管炎的下蹲保健操

①左脚向左跨出半步(与肩同宽)，两臂从前至侧上举，同时用力吸气。

②两臂徐徐从前放下(掌心向下)并下蹲，同时用力呼气。

③徐徐起立，左脚收回仍成立正姿势。

④依照上述次序再做3遍，先左后右交替。

慢性支气管炎的症状

缓慢起病，病程长，反复急性发作而病情加重。主要症状为咳嗽、咳痰，或伴有喘息。急性加重系指咳嗽、咳痰、喘息等症状突然加重。

急性加重的主要原因是呼吸道感染，病原体可以是病毒、细菌、支原体和衣原体等。

1.咳嗽

一般晨间咳嗽为主，睡眠时有阵咳或排痰。

2.咳痰

一般为白色黏液和浆液泡沫性，偶可带血。清晨排痰较多，起床后或体位变动可刺激排痰。

3.喘息或气急

喘息明显者常称为喘息性支气管炎，部分可能合伴支气管哮喘。若伴肺气肿时可表现为劳动或活动后气急。

早期多无异常体征。急性发作期可在背部或双肺底听到干、湿啰音，咳嗽后可减少或消失。如合并哮喘可闻及广泛哮鸣音并伴呼气期延长。

结语：读了上文我相信大家对通过哪些保健操可以来治疗慢性支气管炎有了一定的了解，慢性支气管炎属于呼吸道疾病，所以在空气质量差的时候出门最好带上口罩。在这里小编祝大家都能够拥有健康的身体！

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