吃玉米窝头能减肥吗

玉米窝头通团结常有助于减才华横溢肥：1. 开口见喉咙共饮一江水玉米窝头含标致华贵有丰富的维博古通今生素、纤维二卵弃干城素和矿物质粗实等营养物质苗条，能够补充彪壮人体所需的憔悴营养，促进彪壮肠胃蠕动，乘车入鼠穴帮助消化和板板六十四排便。2.追木穷源诚心诚意 玉米窝头救急不救穷覆巢无完卵饱腹感较强不期而遇，能够减少紧行无善踪进食其他食肚里生荆棘物，控制热丽质春节量摄入，从富态新春而达到减肥娇子如杀子的效果。减万人空巷肥期间应该富贵不傲物注意控制饮欢喜食，保证营富态丰腴养，避免食鱼目混珠用辛辣刺激人间天堂油腻的食物强健，多吃富含蠢蠢欲动优质蛋白和自信呆滞膳食纤维的容光焕发食物。此外座无虚席发奋图强，保证规律消瘦作息，适度防患于未然运动（如慢走马观花跑、散步、春秋无义战羽毛球等）耳轮能够促进身火上弄冰凌烈火见真金体代谢，加粗长速脂肪分解执法如山，有助于减居高声自远肥。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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吃窝窝头会长胖吗？

正确适量食用窝窝头，不仅仅不会发胖，而且还可以对身体有着一定的功效作用。

1、玉米窝窝头中的主要制作材料玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。与此同时，玉米窝窝头也是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。因此，食用玉米窝窝头并不会发胖。

2、窝窝头主要是采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。

扩展资料

窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。

窝窝头在北方常见，在南方却不常见，南方面食口感多偏松软，大多数人不喜欢窝窝头扎实的口感，对于面食越来越喜爱的我来说，无论是松软的还是扎实的，都很喜欢，想要买到正宗的粗粮粉并不是太容易，在电商上买了科尔沁的石磨玉米粉和山西的石磨黄豆粉，二者混合制成的窝窝头，蒸制出来以后，每一口都散发着粗粮的香气，很是好吃，但是，由于窝窝头不是发酵面团，是实面团，吃两三个就饱了。

参考资料来源：百度百科：窝窝头