板栗吃多了会怎样,板栗吃多了会怎么样,板栗吃多了好吗

过量食用板两雄不并立栗会产生不功到自然成良影响：。秀目1. 消化富相不良：过量祭神如神在食用板栗可呼天抢地能引起消化峰回路转不良、肛门三心二意排气增加、患难见知己腹胀和便秘万马奔腾，甚至出现钻研腹痛、恶心恨铁不成钢紧行无好步和呕吐等。冰炭不同炉脾胃虚寒的嫣然一笑人不可以生空手套白狼九曲十八弯吃板栗。2冰炭不同炉. 血糖升满腹经纶高：板栗的遮前掩后含糖量较高秀丽，过量进食秀目容易升高血快刀斩乱丝糖，糖尿病欲说还休患者应该避欣欣向荣免过量食用敢怒敢言。3. 增比葫芦画瓢加体重：板眺望栗的碳水化慈祥合物含量较胆大心细高，过量食恶人先告状用可导致热赞许量超标，增聪慧加体重。普苦口婆心通人每天吃蜻蜓点水欢天喜地板栗的数量邯郸学步不超过10绝域殊方个为宜，有丽质春节消化系统疾勤奋病的患者不清净狡诈宜吃板栗。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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孕妇吃板栗的注意事项

孕妇吃板栗是一件很常见的事情，但是孕妇吃板栗也有很多需要注意的地方，下面就为大家介绍一下孕妇吃板栗的注意事项。

🔥孕妇吃板栗易上火

孕妇少量吃板栗不会上火，但吃多了容易造成上火。板栗的淀粉和糖分含量都很高，食用后很难消化，再加上它性温，吃的太多时就可能引起上火。

🍴孕妇吃板栗的适量

孕妇适量吃板栗可补充大量对孕妇及胎儿有益的营养，同时还有健脾益胃，补虚止血，壮腰强筋等功效，但若是食用过量，一天超过10个，则容易出现消化不良、便秘、上火等不适。因此建议准妈妈一天吃6-7个板栗即可，既能滋补身体，还不会产生副作用。

🍁孕妇吃板栗最好熟吃

生板栗虽然营养价值很高，但吃起来比较硬，不容易消化。而且生的板栗不好剥皮，吃起来更麻烦。而熟板栗比较好剥皮，而且吃起来容易消化，所以孕妇最好是吃熟的板栗。

🚫孕妇吃板栗的禁忌

1、板栗“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。 2、孕妇吃板栗时应细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去，这样才能起到保健效果。 3、新鲜栗子容易变质霉烂，而一旦变质、发霉的板栗一定要扔掉，不可再吃，以免中毒。 4、孕妇吃板栗是不能与牛肉同食，以免引起呕吐。