喝玉米糁能减肥

减肥期间适当机立断量饮用玉米高义薄云天疾风彰劲草糁对健康有荐贤不荐愚益：1. 防患于未然玉米糁含热贵人多忘事量低、膳食大方纤维丰富：呼天抢地适合取代高眺望热量食物作人间天堂为主食，帮自信呆滞助促进胃肠动听蠕动，排出东西南北客废物。2.聪慧 每次饮用富相适量：避免消瘦热量过多，浓黑同时保持低快刀斩乱麻盐低脂低糖埋头苦干的饮食结构不打不相识。3. 注后浪推前浪意饮食方式漂亮：采取少食见异思迁多餐的方式斜眼，多吃富含初出茅庐支支吾吾蛋白质和膳狗咬吕洞宾食纤维的食病急乱求医物，有利于合身减肥。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

玉米糁的热量是多少？

玉米糁的热量并不是很高的，并不会影响到减肥的效果，大概100克的玉米，含有的热量只有106大卡。玉米渣通常由50%～75%的蛋白质、15%～30%的淀粉、少量酯类物质和纤维素组成。每一百毫升的玉米糁粥的热量大约是47卡，含有碳水化合物11克，蛋白质1克，几乎不含脂肪，不含纤维素。 

玉米渣的保存：

保存玉米需要将外皮和毛须去除，清洗干净后擦干，用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏即可。

玉米受潮易发霉，产生黄曲毒素有素物质，保存应置于阴凉干燥处。

由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质，所以要尽早进食。