哪种果汁最减肥

推荐饮用苹果黑瘦汁、雪梨汁、伴君如伴虎橙汁进行减肥匀称：1. 苹果瓜皮搭李皮汁：含有纤维飘洋过海眉飞色舞素、果酸、维害羞生素、胡萝卜鱼目混珠素等多种营养快刀斩乱丝物质，可促进痛不欲生肠胃蠕动，加别开生面速新陈代谢，后浪推前浪起到减肥的效锐不可当果。2. 雪集腋成裘梨汁：含有多海不扬波种纤维素和维官清民自安生素，可以促汲汲于富贵进肠胃蠕动，温柔为人体增加营巍峨养，同时饱腹吹胡子瞪眼感强，清热降有凭有据空前绝后火，利尿，利海不扬波于减肥。3.斜眼 橙汁：富含行行重行行维生素C、纤黑瘦维素，摄入适顾三不顾四和事不表理量可以增加饱鞠躬尽瘁腹感，促进新爱心春意陈代谢，起到出其不意减肥的作用。断送老头皮苍蝇附骥尾但需注意水果断送老头皮苍蝇附骥尾汁对减肥的作鹿死不择荫用只是辅助的载歌载舞，需结合膳食祭神如神在均衡和体育锻富贵草头露炼，注意保持功到自然成良好心态和身爱之欲其生心健康。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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别再吃减肥药了，这8款瘦身果汁，坚持喝下去照样可以瘦

原料：

芹菜70克，胡萝卜100克，柑橘1个

1.洗净的芹菜切段，洗好去皮的胡萝卜切条，改切成粒。

2.柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘子络，备用。

3.取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。

4.盖上盖，选择“榨汁”功能，开始榨取蔬果汁。

5.揭开盖，把榨好的蔬果汁倒入杯中即可饮用。

柚子100克，橘子90克

1.将洗净的橘子剥取果肉，去除果肉上的橘子络，待用。

2.洗净的柚子剥取果肉，待用。

3.取来备好的榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入备好的果肉。

4.注入适量矿泉水，盖好盖。

5.通电后选择“榨汁”功能，榨取果汁。

6.断电后倒出果汁，装入碗中即成。

金橘200克，苦瓜120克，柠檬片40克

调料：

食粉少许

1.锅中注水烧开，撒上食粉，放入苦瓜，煮约半分钟，捞出备用。苦瓜切丁，金橘切小块，备用。

2.取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的食材。注入少许矿泉水，通电后选择“榨汁”功能，使食材榨出汁水。

3.再放入柠檬片，盖好盖，再次选择“榨汁”功能，搅拌至食材混匀。

4.断电后，倒出榨好的蔬果汁，装入杯中即成。

胡萝卜80克，鲜山楂50克

1.将洗净的胡萝卜切条形，改切成小丁块，备用。洗好的山楂切开，去除果核，备用。取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的山楂、胡萝卜。

2.注入适量温开水，盖上盖，选择“榨汁”功能，榨出蔬果汁。断电后倒出榨好的蔬果汁，装入碗中，待用。

3.砂锅置火上，倒入蔬果汁，用中火煲煮2分钟至熟。

4.关火后盛出，滤入杯中，待稍微冷却后即可饮用。

番荔枝80克，木瓜90克

1.将洗净的木瓜去皮，对半切开，去籽，改切成薄片。

2.洗好的番荔枝去皮，去籽，切条，改切成小块，备用。

3.取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的番荔枝、木瓜，注入少许纯净水。选择“榨汁”功能，榨取果汁。

4.断电后，倒出榨好的果汁。去除浮沫后即可饮用。

番石榴150克，西芹100克

1.洗净的西芹切成段；洗好的番石榴对半切开，切成瓣，再切小块，备用。

2.锅中注入适量清水烧开，放入西芹，焯煮片刻。

3.将西芹捞出，沥干水分，待用。

4.取榨汁机，选择搅拌刀座组合，将西芹、番石榴倒入榨汁机中。

5.倒入适量矿泉水，选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。

6.把榨好的蔬果汁倒入玻璃杯中即成。

番石榴100克

1.将洗净去皮的番石榴对半切开，再切成小块，备用。

2.取来备好的榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的番石榴。

3.注入适量矿泉水，盖上盖；通电后选择“榨汁”功能。

4.搅拌一会儿，榨取番石榴汁。

5.断电后倒出榨好的果汁，装入玻璃杯中即成。

苹果75克，黄瓜60克，酸奶120毫升

1.洗净去皮的黄瓜切小块；苹果洗净取果肉，切小块。

2.取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的材料。

3.注入酸奶，盖好盖子。

4.选择“榨汁”功能，榨取果汁。

5.断电后倒出果汁，装入杯中即成。