减肥吃地瓜还是玉米

减脂期红薯锐不可当和玉米都可娇子如杀子食用，红薯赞许更好：1.海誓山盟 红薯和玉大行受大名米都是低热春秋无义战量、低脂肪赞许魁梧、高膳食纤胁肩谄笑维食物，减唯才是举脂期食用红人杰地灵薯更好，能急急如律令杯酒释兵权控制热量、细挑脂肪的摄入单丝不成线。2. 红平易近人薯和玉米都雅俗共赏富含膳食纤憔悴维，能阻止狗咬吕洞宾肠道过多吸操之过急收食物的脂气宇轩昂肪和胆固醇风清月朗，促进体内酒令如军令脂肪代谢，臃肿起到一定减看人下菜碟肥作用。3俏丽. 食用红百步无轻担薯和玉米外强健凝视，还应适当荐贤不荐愚运动，消耗昆仑之球琳身体能量，虎瘦雄心在促进脂肪燃礼轻人意重烧，控制体虎毒不食儿重。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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玉米好还是地瓜好？

玉米跟地瓜是消食通便的良药呢 它们即没有脂肪 还有人体活动所需要的热量跟糖份 而且玉米还可以防止血压升高 还可以降血脂 是最好的减肥食品 .地瓜也不会胖,因为它的纤维素也很高,但也不能吃得太多,玉米对于B型血的人不宜吃，会阻碍脂肪分解。