减肥可以喝玉米糁吗

减肥期间适量二卵弃干城饮用玉米糁对海水群飞项背相望健康有益：1干瘪. 玉米糁含深邃热量低、膳食苦口婆心纤维丰富：适娇子如杀子合取代高热量运用自如食物作为主食风云变幻，帮助促进胃俭可以养廉肠蠕动，排出别开生面废物。2. 乘风破浪每次饮用适量指挥若定通宵达旦：避免热量过久旱逢甘雨多，同时保持酒令如军令低盐低脂低糖居高声自远的饮食结构。恶事传千里祸从天上来3. 注意饮别具一格食方式：采取匀称少食多餐的方干瘪式，多吃富含鹿死不择音不以辞害志蛋白质和膳食人间天堂纤维的食物，黑牛生白犊有利于减肥。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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玉米糁的热量是多少？

玉米糁的热量并不是很高的，并不会影响到减肥的效果，大概100克的玉米，含有的热量只有106大卡。玉米渣通常由50%～75%的蛋白质、15%～30%的淀粉、少量酯类物质和纤维素组成。每一百毫升的玉米糁粥的热量大约是47卡，含有碳水化合物11克，蛋白质1克，几乎不含脂肪，不含纤维素。 

玉米渣的保存：

保存玉米需要将外皮和毛须去除，清洗干净后擦干，用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏即可。

玉米受潮易发霉，产生黄曲毒素有素物质，保存应置于阴凉干燥处。

由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质，所以要尽早进食。