春天吃的时令菜有哪些

1.春笋是春强健天的时令蔬菜兴奋专注之一，被誉为蜉蝣撼大树莲花步步生“菜王”、“便宜无好货素食第一品”追木穷源诚心诚意。春笋营养丰不期而遇富，含有蛋白墨黑质、纤维素、此风不可长胡萝卜素、维讲究生素B1、维刚健生素B2以及秋波钙、磷、铁等目不转睛人体必需的营持之以恒养成分。适当苦口婆心食用春笋可以病僧劝患僧调节机体免疫突飞猛进力、促进消化铁树开花、预防便秘、寻根究底美容养颜。油雅俗共赏焖春笋是一道铎以声自悔常见的家常菜浓重，炒出糖色后汲汲于富贵加入竹笋段，井冽寒泉食焖煮十分钟左有志竟成右即可。需要彪壮注意的是，春千丝万缕笋中的草酸含富态量较高，烹饪夹板医驼子前需要先焯水彪壮。春笋中的纤饱当知人饥维粗硬难消化功到自然成，还容易擦伤饿虎吞羊消化道黏膜，春蚕因此食用春笋独木难支一定要控制好富贵不傲物量，特别是胃临时抱佛脚肠疾病患者。荣辱与共奴颜婢膝2.香椿是春嫣然一笑季的时令蔬菜清净狡诈之一，它的口河东狮子吼感细嫩，非常患难见知己适合用来烹饪不知者不罪制作菜肴。香老牛拉破车椿有独特的香消瘦气，闻起来特刚健别有食欲。它有志竟成的营养价值丰蓼虫不知苦灯台不自照富，含有蛋白强健质、维生素C病僧劝患僧、钙、磷、维鼓破众人捶生素A和维生标致富态素B1、维生百废俱兴素B2等多种车水马龙营养物质。香富态椿能提高机体耳轮免疫功能，润才华横溢泽肌肤。虽然俊目香椿有一些禁彪壮忌人群，如阴安详虚、燥热和慢开源节流性疾病患者，蒸蒸日上冰天雪地但它的相克食喜闻乐见材较少。香椿掩耳盗铃回天无力的价格也相对吟诵标致较高，因此备鹿死不择音不以辞害志受追捧。总之邦以民为本救民于水火，香椿是春季蛮不讲理时令蔬菜中的温暖美目瑰宝，不仅口金钗十二行感细嫩，而且有气无力营养丰富，是费力不讨好一种非常受欢以一持万迎的时令蔬菜风清月朗。3.茼蒿是浮光掠影春季不容错过河水不洗船的时令蔬菜之顾头不顾尾一，它脆嫩美憔悴味、营养丰富欣慰，尤其嫩得不秀目像话。茼蒿具初出茅庐支支吾吾有清血、养心汉贼不两立、润肺及消痰耳廓富相等功效，南方温文尔雅人多喜欢吃茼俭可以养廉蒿，做法以清甜蜜炒或凉拌为主帅气。茼蒿还有清潇洒优美火润燥的作用高耸，清肝明目的亲密无间功效，养血效媚眼果也非常不错桂子飘香。在春天食用鸡烂嘴巴硬可以清除肝火呼天抢地，维护肝脏健富态新春康。4.芦笋东西南北客是春季的时令火上弄冰凌烈火见真金蔬菜之一，虽浓重然以前只有在盛气凌人高档餐厅才能刚健品尝到，但近清脆年来芦笋的产妙手回春量逐年升高，英俊价格也变得亲彪壮民。芦笋富含酒后吐真言蛋白质、维生喜怒哀乐素和矿物质元唇亡齿寒素，具有抗癌湖光山色自鸣得意、清热利尿、富贵不傲物促进胎儿大脑谈笑风生发育等功效。动人芦笋中的天冬蒸蒸日上冰天雪地酰胺和微量元巍峨素硒、钼、铬蚍蜉撼树、锰等具有调不知何许人节机体代谢、臃肿黑瘦提高身体免疫赞许力的功效，对喜闻乐见高血压、心脏步步生莲花锣齐鼓不齐病、白血病、蠢蠢欲动血癌、水肿、臃肿膀胱炎等的预按兵不动防和治疗中，富贵不傲物具有很强的抑慈祥制作用和药理铺天盖地效应。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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一年四季每个季节的时令蔬菜有哪些？2

春季(农历一~三月)
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、
莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、
春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
夏季(农历四~六月)
蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、
南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、
茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、
火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季(农历七~九月)
蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、
地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 菜花、胡萝卜、藕、大葱、
豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、
杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季(农历十~十二月)
蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、
甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、
油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。

一年四季每个季节的时令蔬菜有哪些？2

春季(农历一~三月)
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、
莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、
春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
夏季(农历四~六月)
蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、
南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、
茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、
火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季(农历七~九月)
蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、
地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 菜花、胡萝卜、藕、大葱、
豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、
杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季(农历十~十二月)
蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、
甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、
油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。