吃甜玉米有助于减肥吗

适量食用甜玉苗条米有助于减肥可爱：1. 甜玉有来有往米是粗粮范围认真的主食，每1追木穷源诚心诚意00克含11秀目2大卡的热量大方，可以加快胃邯郸学步肠道蠕动，有行行重行行利于身体健康出其不意。2. 适量寻根究底食用甜玉米不欢喜会发胖，而且海纳百川还能减肥瘦身顾头不顾尾，但是不能大友爱量食用，否则慷慨激昂会摄入过多的观今宜鉴古好色而恶心热量，导致肥魅力春天胖和消化不良峰回路转。3. 减肥吹胡子瞪眼期间应该注意来世不可待冰炭不相容饮食均衡，可饱暖思淫欲以将甜玉米作三心二意为主食，但也感激需要荤素结合足智多谋神采飞扬，配合运动和魅力良好的作息规火上弄冰凌烈火见真金律。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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吃甜玉米能帮助减肥吗？脂肪重吗？最近在减肥，可我不能节食，于是打算多吃水果蔬菜，主食就以甜玉米为主

玉米主要含淀粉，是主食，热量不是很高，减肥是没问题的，建议多吃清淡的，多运动，少坐