经常喝玉米粥好吗
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时间:2024-05-02 12:15:35
经常喝玉米粥好吗
武汉大学人民医院。玉米粥对胃肠健康有益,但适量为宜:1. 玉米粥营养价值高:含有多种维生素和矿物质,亚油酸含量较高,适宜作为早晚餐消化。2. 适当食用有助于养护肠胃:含有大量镁,可以促进肠道蠕动,有助于废物排出,可以改善肠胃环境。3. 过量食用会适得其反:过多的淀粉会刺激胃肠道产生过多胃酸,导致不适,适量为好。
导读武汉大学人民医院。玉米粥对胃肠健康有益,但适量为宜:1. 玉米粥营养价值高:含有多种维生素和矿物质,亚油酸含量较高,适宜作为早晚餐消化。2. 适当食用有助于养护肠胃:含有大量镁,可以促进肠道蠕动,有助于废物排出,可以改善肠胃环境。3. 过量食用会适得其反:过多的淀粉会刺激胃肠道产生过多胃酸,导致不适,适量为好。

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武汉大学人民医院。玉米粥对胃肠健康有益,但适量为宜:1. 玉米粥营养价值高:含有多种维生素和矿物质,亚油酸含量较高,适宜作为早晚餐消化。2. 适当食用有助于养护肠胃:含有大量镁,可以促进肠道蠕动,有助于废物排出,可以改善肠胃环境。3. 过量食用会适得其反:过多的淀粉会刺激胃肠道产生过多胃酸,导致不适,适量为好。