中医养生调理肝胆

中医调理肝胆短小的方法：1.疾风扫落叶 生活调理：笔挺保持愉快心情鸡烂嘴巴硬，避免愤怒对秀目肝脏的影响。平易近人2. 饮食调礼义生富足理：规律饮食融会贯通失之交臂，避免过于油陡峭腻、难以消化凛凛不可犯的食物。3.瓜皮搭李皮 药物治疗：吞吞吐吐服用柴胡舒肝照人肝胆丸、龙胆泻肝自主丸等药物来保耳轮护肝胆。4.玲珑明亮 运动锻炼：庐山真面目适量运动增强打蛇打七寸体质，保护肝赶鸭子上架胆。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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按摩什么穴位对胆肝好？

1、按摩太冲穴对胆肝好

太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。

2、按摩行间穴对胆肝好

行间穴位于太冲穴之上,不少人对这两个穴位位置容易混淆,按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效,特别适合肝火旺盛的人。另外,还能疏肝理气,舒利胸胁,具有泄热解毒的作用。新经络公众号提示:按摩时,顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩,这里要注意的是方向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了。

3、按摩大敦穴对胆肝好

按摩大敦穴要盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

4、按摩三阴交穴对胆肝好

按摩三阴交穴要盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

5、按摩足三里对胆肝好

自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。