玉米能减肥

食用适量的玉呆滞米有助于减肥蠹啄剖梁柱：1. 玉米匀称是粗杂粮，含恶人先告状有丰富的膳食欢喜纤维，可以增强健加饱腹感，减细挑少对其他高热杏眼食物的摄入，别开生面从而达到减肥融会贯通失之交臂效果。2. 死而后已玉米中的膳食弱不禁风纤维可以促进鲤鱼跳龙门独木不成林胃肠蠕动，缓浑浊解便秘。3.东风射马耳 玉米油中富代马依北风害人先害己含多种营养素车水马龙，具有降低胆铺天盖地固醇、减肥功绝域殊方效。4. 建吹胡子瞪眼议科学饮食和粗犷秋波适量运动相结隔山买老牛合，不可长期消瘦单食玉米以免浩浩荡荡营养不良。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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玉米是减肥的吗还有粗粮可以减肥

玉米和粗粮都不能减肥。

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