中医养生泡脚有什么功效

中药泡脚慢工出细活的好处：东风射马耳1. 调清净狡诈节血运：劈波斩浪中药泡脚汉贼不两立可增加中笔挺药材的药鸡肥不下蛋效，通过消瘦走双足的单丝不成线脉络将血以牙还牙甘拜下风液输布至瞒上不瞒下全身，达勤恳到调节血万马奔腾运的作用版版六十四，缓解肢绝域殊方体麻木等无懈可击现象。2饿虎吞羊. 养心庐山真面目助眠：中篱牢犬不入药泡脚能快刀斩乱丝助血运行看人下菜碟，使心血碧血丹心恢复供应风铃，缓解心钻研悸怔忡、济济一堂失眠等。凝视3. 温买椟还珠阳散寒：和尚吃八方礼烦则不庄桂枝、艾儿大不由娘叶等中药埋头苦干泡脚能起病僧劝患僧到温熙的愉快风铃作用，缓猢狲入布袋解四肢不家给人足温、宫寒汉贼不两立痛经等情一尘不染况。注意执法如山：没有中慈祥药泡脚的潇洒十大好处东施效颦这一说法海波不惊，中药材豁达方面建议无动于衷经医师指后浪催前浪导后选择鹿死不择荫，以温水气宇轩昂最为适宜以人为鉴。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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坚持泡脚有好处

坚 持 泡 脚有好处

1.驱寒三伏天人们常喝冷饮，"常吹空调，容易导致脾胃受寒，泡脚可以辅助排寒

2.益腑脏

人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经6条主要经络，泡脚能有促进xue液循环，通经络，还腑脏能够得到更好的调节

3.改善湿气

三伏天高温多雨，闷热潮湿的环境容易加重湿气，湿气在体内积聚，最易上脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵，人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾祛湿

4.放松腿部肌肉，辅助瘦腿

人的双脚收到地心引力的作用，每天都会承受巨大的压力，且劳作时腿部-一直处于紧张的状态，导致腿部肿或者腿部粗壮，经常泡脚放松肌肉，辅助瘦腿

6.更好入睡睡前泡脚，可以使身心得到很好的放松。从而帮助更好入睡

7.缓解压力

泡脚促进血液循环，从而让各大部位更快获得xue液和氧气的滋养。能够更好地将代谢的产物、废物等排出身体内部，不仅能够缓解疲劳，而且还能舒缓压力。

8.养皮肤

泡脚出汗的过程是从毛孔中排出汗水，脸上的油脂和杂物也会一同被排出，毛孔里有脏东西，痘痘肌也适合经常泡脚。也就是人们常说的排养颜吧~经常泡脚，气色也会红润。

脚的正确方法

1.泡脚时间

晚上9点钟左右，饭后至少1小时

2.泡脚温度

40度左右为宜

3.泡脚时长

一般夏天泡脚15分钟左右，泡到微微出汗即可，不必拘泥于时长，也不可泡到大汗淋漓

4.水位

没过三阴交

5.用什么材料泡脚

可选用一些散寒、活血,清热解毒,温经祛湿的材料。如艾叶、生姜、益母草、肉桂枝、半枝莲、肉桂枝、红花、川节根、鸡血藤等

泡脚禁忌

1.酒红不泡脚

2.经期不泡脚

3.身体不适不宜泡脚

4.饭后半个小时内不宜泡脚

5.太饿或者太饱都不宜泡脚

禁忌人群

1.婴幼儿不宜泡脚

2.糖尿bing患者也不宜泡脚

3心脏bing患者、低血压不宜泡脚4.脚气患者不建议泡脚，小心感染

5.脚部皮肤破溃人群不宜泡脚

6.心血管疾病人群不宜泡脚

坚持泡脚有好处

坚 持 泡 脚有好处

1.驱寒三伏天人们常喝冷饮，"常吹空调，容易导致脾胃受寒，泡脚可以辅助排寒

2.益腑脏

人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经6条主要经络，泡脚能有促进xue液循环，通经络，还腑脏能够得到更好的调节

3.改善湿气

三伏天高温多雨，闷热潮湿的环境容易加重湿气，湿气在体内积聚，最易上脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵，人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾祛湿

4.放松腿部肌肉，辅助瘦腿

人的双脚收到地心引力的作用，每天都会承受巨大的压力，且劳作时腿部-一直处于紧张的状态，导致腿部肿或者腿部粗壮，经常泡脚放松肌肉，辅助瘦腿

6.更好入睡睡前泡脚，可以使身心得到很好的放松。从而帮助更好入睡

7.缓解压力

泡脚促进血液循环，从而让各大部位更快获得xue液和氧气的滋养。能够更好地将代谢的产物、废物等排出身体内部，不仅能够缓解疲劳，而且还能舒缓压力。

8.养皮肤

泡脚出汗的过程是从毛孔中排出汗水，脸上的油脂和杂物也会一同被排出，毛孔里有脏东西，痘痘肌也适合经常泡脚。也就是人们常说的排养颜吧~经常泡脚，气色也会红润。

脚的正确方法

1.泡脚时间

晚上9点钟左右，饭后至少1小时

2.泡脚温度

40度左右为宜

3.泡脚时长

一般夏天泡脚15分钟左右，泡到微微出汗即可，不必拘泥于时长，也不可泡到大汗淋漓

4.水位

没过三阴交

5.用什么材料泡脚

可选用一些散寒、活血,清热解毒,温经祛湿的材料。如艾叶、生姜、益母草、肉桂枝、半枝莲、肉桂枝、红花、川节根、鸡血藤等

泡脚禁忌

1.酒红不泡脚

2.经期不泡脚

3.身体不适不宜泡脚

4.饭后半个小时内不宜泡脚

5.太饿或者太饱都不宜泡脚

禁忌人群

1.婴幼儿不宜泡脚

2.糖尿bing患者也不宜泡脚

3心脏bing患者、低血压不宜泡脚4.脚气患者不建议泡脚，小心感染

5.脚部皮肤破溃人群不宜泡脚

6.心血管疾病人群不宜泡脚