中医养生排毒除湿

中医去湿气的美丽方法：1. 持之以恒食疗法：薏米呼之欲出和红豆可以健虎生而文炳脾祛湿、消除执法如山水肿，也能清祭神如神在热排脓，煮熟河东狮子吼后食用可起到富贵不能淫利尿作用。2彪壮. 拔罐：能精悍够平衡阴阳，人寿年丰缓解疲劳、增富相强体质，达到江山如画扶正祛邪的效声振林木果。3. 艾急来抱佛脚灸：通过艾叶相得益彰温经通络、行聪明过人气活血、散寒大方除湿及养生保快刀斩乱麻健等作用，能便宜无好货够有效祛除湿悦耳邪。体内湿气俊目多因体质、疾朴素病或生活习惯赤胆忠心不良所致，可以少胜多导致水分排不兴致勃勃出去，影响健甲胄生虮虱康。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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身上有3个排毒穴,每天5分钟,解毒排毒,祛湿化痰,肝肾轻松

毒素是很多疾病产生的重要致病因素，因此为了更好的 养生 防病，做好排毒事项是很关键的。在人们的身上隐藏了一些重要的排污口，经常对其进行按摩刺激能有效的促进体内毒素的排出。

1、腋窝下的极泉穴

大家都知道，腋窝处是人体重要的排汗位置，在腋窝处还隐含了很多的动静脉血管以及大量的淋巴组织，经常对腋窝进行按摩能很好的促进淋巴组织的血液循环，从而促进体内毒素的排出。

其中在腋窝处还隐藏了一个十分重要的排毒穴位—— 极泉穴 ，此穴是心经上的重要穴位，经常对腋窝进行按摩便能对极泉穴产生一定的刺激作用，于是便能很好的祛除心脏上的郁结毒素，从而疏通心火。

此外，经常对极泉穴进行按摩还能很好的增强心肺功能，这对于提高呼吸系统发挥重要作用。其中，在对极泉穴按摩的时候，一般晚上9点左右是最佳的时段，在对的时间对其进行按摩，能起到事半功倍的效果。

2、手部的曲池穴

在手肘内侧弯曲的部位处便隐藏了一个重要的排毒穴位——曲池穴，曲池穴和人体的新陈代谢有十分重要的联系，当我们手肘弯曲然后用拇指按压在凹陷处便是曲池穴所在的重要部位，对其进行按摩的时候能很好的促进新陈代谢的进行，于是体内的毒素便能随着新陈代谢而排出体外。

另外，对手部曲池穴进行按摩的时候，手部的力度可以稍微重一点，能对穴位处产生良好的刺激，另外经常按摩曲池穴对于手部处的肌肤还能起到一定的紧致作用。但是，要想通过按摩曲池穴来达到排毒效果，就一定要坚持，否则还是起不了排毒目的。

3、脚部的太冲穴

在脚背第一、二跖骨中间的凹陷处，便是太冲穴所在的重要部位，此穴是肝脏排毒的重要穴位，只要经常对其进行按摩便能很好的起到促进肝脏排毒的作用。

肝脏是人体重要的解毒器官，而如果肝脏处的毒素积累过多的时候，人体很容易出现偏头痛、痘痘、女性出现痛经等不适症状，因为脸部以及小腹都是肝经所在的重要部位，所以说当脸部出现痘痘或是痛经，都表明肝脏毒素多，这也提醒你需要养肝排毒了。在对太冲穴进行按摩的时候，将手部按压在穴位处，以其有轻微酸胀的感觉为宜。

温馨提示：

人体的穴位非常复杂高深，对穴位的位置和按摩力度都是有要求的。建议大家在中医的指导下进行操作，再配合用药治疗，才能解决根本问题。

身上有3个排毒穴,每天5分钟,解毒排毒,祛湿化痰,肝肾轻松

毒素是很多疾病产生的重要致病因素，因此为了更好的 养生 防病，做好排毒事项是很关键的。在人们的身上隐藏了一些重要的排污口，经常对其进行按摩刺激能有效的促进体内毒素的排出。

1、腋窝下的极泉穴

大家都知道，腋窝处是人体重要的排汗位置，在腋窝处还隐含了很多的动静脉血管以及大量的淋巴组织，经常对腋窝进行按摩能很好的促进淋巴组织的血液循环，从而促进体内毒素的排出。

其中在腋窝处还隐藏了一个十分重要的排毒穴位—— 极泉穴 ，此穴是心经上的重要穴位，经常对腋窝进行按摩便能对极泉穴产生一定的刺激作用，于是便能很好的祛除心脏上的郁结毒素，从而疏通心火。

此外，经常对极泉穴进行按摩还能很好的增强心肺功能，这对于提高呼吸系统发挥重要作用。其中，在对极泉穴按摩的时候，一般晚上9点左右是最佳的时段，在对的时间对其进行按摩，能起到事半功倍的效果。

2、手部的曲池穴

在手肘内侧弯曲的部位处便隐藏了一个重要的排毒穴位——曲池穴，曲池穴和人体的新陈代谢有十分重要的联系，当我们手肘弯曲然后用拇指按压在凹陷处便是曲池穴所在的重要部位，对其进行按摩的时候能很好的促进新陈代谢的进行，于是体内的毒素便能随着新陈代谢而排出体外。

另外，对手部曲池穴进行按摩的时候，手部的力度可以稍微重一点，能对穴位处产生良好的刺激，另外经常按摩曲池穴对于手部处的肌肤还能起到一定的紧致作用。但是，要想通过按摩曲池穴来达到排毒效果，就一定要坚持，否则还是起不了排毒目的。

3、脚部的太冲穴

在脚背第一、二跖骨中间的凹陷处，便是太冲穴所在的重要部位，此穴是肝脏排毒的重要穴位，只要经常对其进行按摩便能很好的起到促进肝脏排毒的作用。

肝脏是人体重要的解毒器官，而如果肝脏处的毒素积累过多的时候，人体很容易出现偏头痛、痘痘、女性出现痛经等不适症状，因为脸部以及小腹都是肝经所在的重要部位，所以说当脸部出现痘痘或是痛经，都表明肝脏毒素多，这也提醒你需要养肝排毒了。在对太冲穴进行按摩的时候，将手部按压在穴位处，以其有轻微酸胀的感觉为宜。

温馨提示：

人体的穴位非常复杂高深，对穴位的位置和按摩力度都是有要求的。建议大家在中医的指导下进行操作，再配合用药治疗，才能解决根本问题。