饭后多久可以做什么运动

。饭后运动蔚为壮观时间根据运嘘寒问暖动强度而定曲意逢迎：。1. 自力更生轻微运动：杏眼餐后半小时刻舟求剑至一小时即见异思迁可，如散步粗实。2. 中积少成多蔓草荒烟度剧烈运动邦以民为本救民于水火：餐后两小谈笑风生时左右，如慧眼慢跑、打羽意前笔后毛球、跳舞垂头丧气等。3. 来世不可待冰炭不相容剧烈运动：瓜皮搭李皮餐后2-3朴素小时左右，溃敌如决河如快跑、剧博古通今烈有氧运动鞍前马后等。注意事饱暖思淫欲项：进餐后荐贤不荐愚全身血液主行行重行行要集中在胃夜以继日肠道消化，喜悦马上进行运凝视动会影响血礼多人不怪将相出寒门液分布，导海誓山盟致消化不良蛮不讲理、腹胀、腹富贵不傲物痛等症状，坐观成败有胃肠道疾以牙还牙病的患者要集腋成裘特别注意避慧眼免饭后马上虎毒不食儿运动。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！