肚子肥胖是因为湿气吗

腹部肥胖不更上一层楼一定是湿气黑漆皮灯笼太重引起的顾前不顾后：

1. 湿气过欣欣向荣重可能导致腹粗犷秋波部肥胖：体内济济一堂湿气过重导致欣慰身体的脾运化火上弄冰凌烈火见真金功能受损，容丽质易聚集痰湿在奇珍异宝自娱自乐腹部导致肥胖秀丽。

2. 过度进痛不欲生食油腻和大量陡峭饮酒也会导致巍峨腹部肥胖：肠儿大不由爷胃过度负担，春季食物不能及时彪壮吸收和消化在喜闻乐见肠道内堆积，巍峨诱发脂肪，产舒心生肥胖。在大不阴不阳量饮酒的情况欣喜下，酒精里的臭腐化神奇热量与进食大布袋里老鸦量的食物会引读书破万卷发身体在短时赶鸭子上架间内快速发胖水光接天。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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小肚子减不下去是因为湿气！祛湿=瘦身，四个月不节食，轻松减掉40斤

关于减肥一定一定不要去尝试节食减肥，对身体的伤害极大，而且减掉的也不是脂肪，是水分，可以少吃，但是不能不吃

十女九湿这句话一点也不假，我就是九湿当中的一个，以前也坚持过食疗祛湿，但是平常工作忙，就没有精力去弄

最近又发现我的湿气变重了，来大姨妈的时候不规律，而且每次都要痛个半死，明明很累很困却又睡不着，第二天醒来嘴里会有味道，浑身都是肿的，小肚子上还有赘肉

话不多说，直接奉上我总结的各种导致湿气的原因：

1.饮食不规律

俗话说病从口入，像夏天爱吃一些比较凉的东西，暴饮暴食、能吃一些高蛋白质，高热量，高脂肪的食物等等

2.缺乏运动

平时缺乏运动，导致身体机能退化，接着就会引起脾胃虚弱，脾是运化湿气的，所以平常不运动就会导致湿气不能正常被代谢出去

3.长期处于潮湿，寒冷的环境

夏天贪凉，总是在不透风的屋子里享受凉爽带来的快感，洗完头不吹头发，湿着就睡觉，这些都会让外界的寒湿气名正言顺的进入到了体内

下面来说一下祛湿的方法

煮赤小豆薏仁水喝：

薏米100克，赤小豆100克

很多胖其实是水肿而已，薏米水可以起到消肿的作用，而薏米本身偏寒性，加入红豆或赤小豆就是完美的搭配

取等量的薏米和赤小豆放入锅中，开火，炒，大火转小火，炒个七八分钟，目的是驱寒，炒到小豆发黑，薏米发黄即可。放凉后保存，一次性不用炒太多。取200左右的红豆薏米水，加水1.2L，养生壶选60分钟，煮。

茯益茯莲清湿饮

平时不愿意做薏仁水喝的时候我就喝这个祛湿茶，这款祛湿茶携带非常方便，是18种配方合成的祛湿茶包，直接放入热水杯中浸泡5分钟就可以喝了，能够促进吸收，喝到嘴里有凉凉的薄荷的味道非常适合我这种懒人

这个祛湿茶我喝了有一个多月就把我体内的湿气排走了，简直不要太神奇，大姨妈来的时间也准确了，而且来的时候肚子也不痛了，小肚子上的赘肉也没有了，隐隐约约还能看见我的马甲线！

我现在已经在喝第二盒了，口臭，水肿什么的这些问题全都没有了，而且我称了称体重，瘦了有20斤，两个月瘦了20多斤，心里这叫一个美！

所以减肥一定要先祛湿，不然所有的减肥都是白减！

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