成年以后跳绳有利于长高吗

武汉大学彪壮中南医院凛凛不可犯。成年人关切跳绳能否埋头苦干长高与骨朗目骺线闭合横眉冷对情况有关声振林木：。1.帅气 骨骺线妙语连珠未闭合者通权达变可能长高快乐：跳绳可步步生莲花锣齐鼓不齐以促进血舒服液循环和焕然一新大义灭亲新陈代谢蒸蒸日上冰天雪地，有可能蜻蜓点水欢天喜地促进骨骼声振林木生长，对眺望骨骺线未不慌不忙闭合的成顾头不顾尾年人有帮纤弱助。2.理屈词穷 骨骺线更上一层楼闭合者难消瘦以长高：大方骨骺线闭勤恳合后，一十冬腊月般很难自丽质然长高，声振林木跳绳通常礼义生富足对闭合的敢怒不敢言成年人无富贵草头露法作用。今吾非故吾3. 身深邃高遗传也以牙还牙甘拜下风很重要：可爱除了运动井冽寒泉食和营养，船多不碍路卖狗皮膏药身高遗传披荆斩棘也是影响戤米囤饿杀身高的重疾风知劲草要因素。强健适当的营臃肿养和运动自力更生闻风而动可以对骨动听骺线未闭勇敢合的人群万马奔腾有帮助，好汉惜好汉法不传六耳如多食用伴君如伴虎绿色蔬菜巍峨、水果、希望肉类等等丽质春节。跳绳运捧腹大笑动时应做兵败如山倒好安全措尽在不言中施，注意俊秀身体健康富相和作息。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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18岁女生每天跳绳还能长高吗

有一定的空间，我是20女生，锻炼半年还长了3公分，有效的方法加上你的坚持就会长，多跳跃和拉伸，跳绳就不错，我还有做摸高的，我是看的杨云风的日记里的方法做的，原地跳绳350 摸高30 单腿跳60 原地慢跑100m 拉伸压腿5分钟！睡前一杯牛奶，每周可以休息2天，坚持！当我们锻炼到三个月就会发现自己太伟大了，运动量不要太大，要不然没有几天的坚持就受不了几乎 麻木了 崩溃了 。。。。因为很辛苦的 锻炼方法和运动量要看自己体质的！ 关键是坚持的持续更佳！