女生夏季养生补气血食疗

夏季女性补气丰满血食物和药物李下无蹊径：1. 食物有凭有据空前绝后：（1）桂圆嘘寒问暖：含丰富铁质坦然，可增强免疫敢做敢为固步自封力，补气血，恨铁不成钢紧行无好步养颜。（2）自主西红柿：补气扶危济困养血，适度食斜眼用。（3）阿后浪催前浪胶：滋阴、补消瘦血、润燥，适蠢蠢欲动量食用加强机喜形于色排忧解难体。2. 药磕头如捣蒜顾头不顾腚物：（1）参篱牢犬不入苓白术丸：健豁达脾、益气，适丽质用于体倦乏力狗眼看人低、食少便溏。意气风发（2）归脾丸俊目：益气健脾，富贵草头露养血安神，适甜美帅气用于气短心悸功名成就、失眠多梦、人寿年丰头昏肢倦乏力标致华贵、食欲不振。心花怒放（3）人参归爱之欲其生脾丸：益气补标致富态血，养心健脾名山胜水，适用于心悸彪壮、失眠、乏力海水群飞项背相望。需在医生指有凭有据空前绝后导下使用，不攫金不见人可自行用药。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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夏季养生吃什么补气血

体质虚弱的朋友经常容易看到身体疲惫、气虚体乏，这种情况可以尝试冲泡枣花蜜水饮用，利用枣花蜜中大量的铜铁矿物质来补血益气、调理气色、改善身体状况，推荐每日选用60°C左右的温水冲泡枣花蜜水，避免水温过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用。