

中国医学科学院肿瘤医院清热解暑可喝以下茶饮:1. 绿豆汤:绿豆清热解毒、润喉止渴,可消暑,熬制时间不宜过久。2. 冬瓜皮代茶饮:冬瓜皮含甘、凉,利尿消肿,适用于水肿、口渴等暑热症状。3. 藿香佩兰茶:藿香、佩兰具有芳香化湿、解暑、止呕等功效,可缓解暑热引起的胸闷、腹痛吐泻、发热等症状。若出现中暑等严重症状,需及时就医,切勿自行用药。
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绿豆汤怎么做才最解暑呢?
消暑绿豆汤的正确做法:
一、绿豆汤
材料:绿豆100克,水和冰糖。
练习:
1.将绿豆挑出杂质和坏豆,用清水洗净,浸泡半小时,放在火上,用猛火加热,盖上盖子用猛火煮10分钟,然后转小火。
2.小火煮至绿豆皮脱落。此时煮出来的绿豆清汤有很好的解暑效果。
3.用漏勺将绿豆皮捞出,根据个人加入冰糖,小火炖20分钟,冷却后放入冰箱。1小时后,可以品尝到清凉可口的味道。
