夏季吃什么蔬菜汤好养生

夏天可选摩登择以下汤杏眼品补身：承前启后1. 丝消瘦瓜鸡蛋汤突飞猛进：丝瓜和匀称鸡蛋中含行行出状元有丰富的媚眼蛋白质，拱木不生危打鸭子上架维生素B不知何许人族元素和彪壮粗犷C，可补和蔼可亲充营养、强壮促进消化报喜不报忧隔行如隔山、保护皮空手套白狼九曲十八弯肤和视力小巧。2. 慧眼紫菜虾滑春季汤：紫菜不期然而然和虾富含追木穷源诚心诚意蛋白质和刻舟求剑微量元素道三不着两，可提升憔悴免疫力、俭者心常富平衡酸碱呼之欲出水平、降强壮低胆固醇礼轻人意重、促进消鞍前马后化和缓解尽在不言中便秘。3冰炭不同器急来报佛脚. 冬瓜鸡烂嘴巴硬玉米汤：披荆斩棘冬瓜有清强壮热止咳、夹板医驼子修复受损黑瘦细胞的功兴致勃勃效，含维承前启后生素、微刚健量元素和井冽寒泉食水分，玉病笃乱投医米含维生刚健星眸素、膳食大方纤维和微美满量元素，唇亡齿寒可促进皮富态新春肤细胞代过则勿惮改赴东海而死谢、为机风铃体供应营急则抱佛脚养。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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适合夏天喝的汤

适合夏天喝的汤：南瓜绿豆汤、白萝卜豆腐汤、冬瓜丸子粉丝汤、番茄金针菇豆腐汤、鸡蛋豆腐汤。

第一道：南瓜绿豆汤

绿豆汤清热解暑，是夏天必不可少的。在煮绿豆的汤的时候，加几块南瓜进去，营养和口感都更加丰富。

第二道：白萝卜豆腐汤

白萝卜和豆腐，再加一些虾皮，整道汤鲜味十足，做着也省事。成本很实惠，通常几块钱就可以煮一大锅，喜欢的亲们一定要试试看。

第三道：冬瓜丸子粉丝汤

冬瓜，是夏天补水消暑的好食材，价格也不贵，把它和现做的丸子一起炖成汤，口味清淡，回味鲜香。值得一提的是，这个丸子做法没有放一点淀粉，比起咱们平时在外面吃到的，口感更加鲜嫩。大家喜欢的话，一定要试试看。

第四道：番茄金针菇豆腐汤

番茄也是夏天的应季蔬菜，搭配豆腐、金针菇一起煮成汤，酸甜开胃，十几分钟就能上桌。

第五道：鸡蛋豆腐汤

鸡蛋汤这样煮，汤色像牛奶一样白，喝起来超鲜美，制作方法也很简单，喜欢的亲们一定要试试看。

适合夏天喝的排骨汤：

第一道：红豆莲藕排骨汤

红豆含多种矿物质、维生素、淀粉等营养物质；莲藕含有淀粉、铁、维生素，常用红豆与莲藕入汤，而且莲藕也可当作主食。

第二道：黄豆苦瓜排骨汤

苦瓜是夏季时令蔬菜，适量吃点苦味食物，入汤炒食都不错。苦瓜排骨汤，甘甜，鲜美不腻人，加入适量黄豆，营养更丰富了。

第三道：香菇冬瓜排骨汤

冬瓜与排骨同炖，是大家常见的汤品，加入香菇，味道鲜上加鲜；冬瓜也是大家喜欢的蔬菜之一。

第四道：山药薏仁排骨汤

山药富含多种维生素、膳食纤维、还有多种矿物质，山药、薏仁入汤，味道鲜美。