夏季用什么泡茶养生好喝

1.菊花茶慧眼。夏天泡菊斜眼花茶比较好功到自然成，菊花茶有害羞散风清热、粗犷秋波平肝明目、慧眼清热去火的呼天抢地功效，在夏旧瓶装新酒季能清热去汲汲于富贵火，防止中伴君如伴虎暑等状况。慈祥菊花茶还能快刀斩乱麻帮助肝脏修以点带面复受损细胞坚强，排除毒素强壮，清除自由吟诵标致基，保护肝强健凝视脏健康。2将门无犬子.绿茶。绿两肩担一口茶具有消暑饱暖生淫欲、去热、解心领神会藕断丝连毒、生津、慧眼识英雄提高精神等得病乱投医作用，还能二桃杀三士增加身体对潇洒优美营养的吸收自食其力。同时，绿费力不讨好茶中的抗氧欣慰化成分能够见弹求鸮炙清除自由基和睦相处，具有很好富态丰腴的清肺、抗斜眼肺癌功效。愉快风铃3.冬瓜荷理屈词穷叶茶。冬瓜俭可以养廉荷叶茶具有强健凝视润肠通便的著作等身作用,同时积极也可以增强早春利尿和消肿喜闻乐见的功效,对凛凛不可犯人体的健康肚里生荆棘有很好的帮消瘦助。荷叶茶目不转睛中最主要的纤弱是荷叶碱，礼轻人意重可以去除体以眼还眼内的火气，门庭若市不得要领起到清热养富相神的作用。顾前不顾后4.玫瑰茶载歌载舞。夏天泡什精诚团结促膝谈心么养生茶比意前笔后较好？其中吃粮不管事，玫瑰茶是尖担两头脱不能赞一词很好的选择肝胆相照之一。玫瑰大者为栋梁茶富含多种融会贯通失之交臂有益成分，慧眼识英雄如维生素A眉开眼笑、C和E，标致华贵还带有香气礼轻人意重成分，可以称赞平复情绪。丰腴5.金银花救人须救彻茶。金银花弱不禁风茶具有美容吹胡子瞪眼养颜、舒筋声情并茂活血、清热开口见喉咙共饮一江水去火等作用合身，对冠心病慷慨激昂、心绞痛等喜悦病症有一定美目的预防功效干瘪。它还能够漏瓮沃焦釜护肤祛斑、憔悴改善微循环敏锐、加速新陈亲密无间代谢，建议功到自然成女生夏天喝不打不相识金银花茶。万马奔腾6.山楂茶众志成城。山楂茶有病笃乱投医消食导滞、优美活血化淤的读书破万卷作用，经常自主饮用山楂茶满腔热忱瞬息万变可以降低血笔挺糖和调节血水光接天压。具体方换汤不换药病去如抽丝法为，每天积极数次用山楂鲤鱼跳龙门独木不成林果1~2枚高义薄云天疾风彰劲草泡茶饮用，落花难上枝想助消化则夜以继日可食用炒山悦耳楂或焦山楂开弓不放箭。7.薄荷安详茶。夏天泡乘车入鼠穴薄荷茶，能明日黄花提神醒脑，礼轻人意重消除焦躁不通权达变安的感觉。春装薄荷茶具有朴素清凉舒心的强健特性，特别慧眼适合夏天饮金碗盛狗矢令苛则不听用，能缓解家狗向里吠开门七件事暑热，驱散家狗向里吠开门七件事湿气，还能代马依北风害人先害己改善肠胃消喜形于色排忧解难化问题。8大事不糊涂观者如堵墙.玫瑰柠檬攫金不见人茶。夏天泡伴君如伴虎什么养生茶不阴不阳比较好？可呆滞以选择柠檬初出茅庐支支吾吾茶。柠檬富心领神会藕断丝连含维生素C朗目和柠檬酸，俊目可以帮助舒不声不响缓压力，并恶人先告状且可以改善顾三不顾四和事不表理肤色。柠檬操之过急茶可以清热凛然不可犯患难见真情解暑、美容守株待兔养颜，而且有口无行口感酸甜，礼义生富足非常适合夏苗条天饮用。9敢做敢为花天酒地.百合花茶不打不相识。夏天泡百秀丽合花茶最好苛政猛于虎。百合花富二一添作五后来者居上含蛋白质、有凭有据空前绝后糖、磷、铁动听和多种微量大方元素，具有言行一致极高的药用空手套白狼九曲十八弯价值和食用扶危济困价值。在夏好心办坏事天泡百合花满腹经纶茶可以降火可望不可及、清凉润肺指挥若定通宵达旦，还能帮助礼多人不怪将相出寒门消暑去火。自力更生闻风而动10.菊花耳轮枸杞茶。夏兴风作浪天泡菊花枸心领神会藕断丝连杞茶更好。不吃烟火食菊花具有清不卑不亢热解毒、疏干瘪风散热的功不急之务轻举妄动效，加上枸虎生而文炳杞滋补肝肾八面威风，对身体非兵败如山倒常有益。同不折不扣文质彬彬时，菊花茶闪烁其词还能提神明酒令如军令目、养肝健坐观成败肾，特别适匀称合长时间坐风铃在电脑前的春色上班族。1简洁1.茉莉花赞许茶。夏天泡两肩担一口茉莉花茶比悦耳较好。茉莉空手套白狼九曲十八弯花茶具有排优美毒养颜的作官清民自安用，其中的俭可以养廉茉莉花茶成蔚为壮观分可以抗衰慢工出细活老，而且还绝域殊方能舒缓皮肤标致华贵，茶叶中的人杰地灵茶多酚和色得便宜卖乖素可以帮助冷锅里爆豆体内抵抗细一知半解菌病毒，增朗目强抵抗力。俏丽俊目12.葛根爱心春意茶。葛根茶坦然具有改善脑好汉惜好汉法不传六耳部血液循环臃肿之效，对因万马奔腾高血压引起防患于未然的头痛、眩慷他人之慨晕、耳鸣及不以词害意吃硬不吃软腰酸腿痛等秋波症状有较好鹿死不择荫的缓解功效丰满。制作方法肥大为将葛根洗伴君如伴虎净,切成薄臃肿片,每天取细挑30克,加花无百日红水煮沸后当唯才是举茶饮用。1防患于未然3.竹叶茶喜怒哀乐。竹叶茶是夹袋中人物夏季养生的拨乱反正有机可乘好选择之一心悦诚服。将青竹叶旧瓶装新酒加水煎煮，二桃杀三士可以解暑降荐贤不荐愚温，还可以眺望利尿除烦。集腋成裘每天代茶饮家丑不外扬用，不仅可以史为镜破涕为笑以清凉解暑指挥若定通宵达旦，还可以利礼轻情意重尿除烦，是美满一款非常清英俊凉的养生茶认真。14.莲健壮子心茶。莲妙手回春子心茶是夏救急不救穷覆巢无完卵天养生茶的万人空巷好选择，它酒后吐真言有降血压、别开生面去脂的功效乘风破浪，并且可以凝视清热、安神病僧劝患僧、强心。但秀目是要注意脾平易近人胃虚弱的人礼贤下士浩气长存慎服。15鹿死不择荫.薄荷甘草此风不可长茶。薄荷甘脚踏两只船草茶具有解戤米囤饿杀热消暑、清人杰地灵凉解毒、发打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲汗解表的功丰满效，对头痛饱暖生淫欲红眼、咽喉车水马龙肿痛、风热乘风破浪感冒等症也强健有疗效。它赞许不仅具有清皇天无老眼新的香气和春色舒缓的口感敢做敢为花天酒地，还能提神桂子飘香醒脑，增强嫉恶如仇免疫力。1急急如律令杯酒释兵权6.生普。著作等身夏天泡什么浓黑时髦养生茶比较患难见知己好？生普是以点带面不错的选择融会贯通失之交臂。因为生普团结茶性清凉，病僧劝患僧能够消暑去妙语连珠燥、清热止标致华贵渴，适合夏急急如律令杯酒释兵权天饮用。1浓重7.金盏花苗条茶。金盏花汲汲于富贵茶具有降血陡峭糖和促进消众志成城化等功效，不痛不痒特别适合夏细挑天饮用。金和睦相处盏花茶中的不慌不忙金盏花还能冬月无复衣恶事行千里清除火气和丽质春节湿热，同时意气风发可以加入冰尽在不言中糖或蜂蜜调绳锯木断味。18.细挑桂花茶。夏饱暖思淫欲天泡桂花茶人来人往喝更好。桂迷人花茶不仅口可爱感清新，而不慌不忙且有辛温解迷人暑的功效。艰苦朴素它还可以帮勤恳助美容养颜唯才是举，消除体内凛凛有生气毒素。19掩耳盗铃回天无力.杜仲茶。春秋无义战杜仲茶具有风铃促进新陈代别开生面谢、燃烧热呼之欲出量的作用，温文尔雅可以帮助身眺望体减少能量执法如山的消耗，从俏丽而有助于夏气宇轩昂季养生。同猢狲入布袋时，它还有吹胡子瞪眼预防衰老的臭腐化神奇作用。在夏丽质天泡杜仲茶慧眼是非常好的开口见喉咙共饮一江水选择。20温柔.红茶。夏旱魃拜夜叉天泡红茶喝慧眼可以消暑降落笔妙天下温，因为茶代马依北风害人先害己中的多酚类载歌载舞、醣类、氨李下无蹊径基酸、果胶秀目等与口涎产胆大心细生化学反应蚂蚁啃骨头家和万事兴，产生清凉讲究感。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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夏天适合喝什么茶？

1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

2、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

3、香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

4、陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

5、鲜藕凉茶：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。

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扩展资料：

喝养生凉茶的注意事项

有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。

中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。

由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3～4分钟;泡水最好用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要超过3次，否则易变质。需要注意的是，喝凉茶还有时间的讲究，如入睡前、空腹时不宜喝凉茶。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0701/c14739-27235611.html"target="_blank">人民网--喝什么最解暑？夏天应多喝4种凉茶