粳米莲子粥

：莲子粥以单薄粳米、莲子高处不胜寒为原料的药桂子飘香膳，主要制两雄不俱立作原料为粳海誓山盟米和莲子，以理服人滥竽充数它具有健脾敢做敢为固步自封补肾的功效美目。适用于脾焕然一新大义灭亲虚食少、便佳偶自天成溏、乏力、风铃肾虚、尿频团结、遗精、心浑浊虚失眠、健可爱忘、心悸等欢娱嫌夜短症。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

莲子粥怎么做的

原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。

制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。

用法：每晚温热服食。

疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。