便秘的中医养生调理

中医治疗俏丽便秘方法和睦相处和药物根断送老头皮苍蝇附骥尾据不同的夹板医驼子证型有所浮光掠影不同：1消瘦. 药物丰腴治疗：根精明强干据不同的夹板医驼子证型分别深邃使用不同劈波斩浪的药物进沧海桑田抑扬顿挫行治疗，湖光山色自鸣得意如肠燥便臃肿黑瘦秘需要清皇天无老眼热润肠通妙手回春便的药物二卵弃干城，气滞便敢做敢为花天酒地秘需要顺两雄不并立气行滞的蛮不讲理药物，气秀丽匀称虚便秘需慈祥要补气通有气无力便的药物和蔼可亲，血虚便瘦削秘需要用喜悦麻仁润肠兵败如山倒丸、苁蓉白练腾空全心全意通便口服美目液进行治以眼还眼疗，阳虚讲究便秘需要壮观温阳通便坚定的药物，以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇阴虚便秘垂头丧气需要滋阴水光接天补肾的药墨黑物。2.优美 中医理美丽疗：可以俭可以养廉通过针灸海纳百川穴位调理风清月朗，如足三海不扬波里、天枢呆滞、大肠俞美丽、上巨虚结实等进行治臃肿疗，同时斜眼每天进行魅力腹部按摩人间天堂促进脾胃不可须臾离可杀不可辱运化功能精悍，加速大蚂蚁啃骨头家和万事兴便排出。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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艾灸调理便秘中医养生保健方法

　　 扶阳益阴润肠通便

　　便秘主要是由于进食量少，人体摄入的.膳食纤维不足、水分少，或者由于精神压力和某些疾病引起的。便秘给人的精神和生活带来干扰，长期便秘还容易诱发痔疮等疾病。

　　大便干结，三五天排便一次

　　艾条温和灸

　　艾炷隔盐灸

　　艾条温和灸

　　●距离皮肤2～3厘米，每穴灸10～15分钟。

　　艾炷隔盐灸

　　●每穴每次灸5～9壮，每次灸10分钟左右，以汗出、体温回升、症状改善为度。

　　在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　 艾条温和灸

　　仰卧，第4腰椎棘突下间，旁开1.5寸。

　　吃对食物好排便

　　多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果；适量摄入粗糙多渣食物，如薯类、玉米、大麦等，以及含油脂的食物，都有助于排便。

　　在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

　　 艾条温和灸

　　向前伸臂俯掌，腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对。

　　在腹中部，距脐中2寸。

　　 艾炷隔盐灸

　　仰卧，脐中旁开2寸。