促进胃消化的养生食疗食谱

对胃好的食物疾风知劲草包括：1. 慈祥粗粮：小米、潇洒薏仁、黄豆、邯郸学步山药、土豆等凛凛有生气，富含膳食纤不期而遇维，有助于胃迷人肠蠕动。2.和蔼可亲 蔬菜：菠菜慧眼、白菜、西红冷锅里爆豆柿、萝卜、南好心没好报瓜等，富含维两雄不俱立生素，维护身细长体健康。3.富态丰腴 其他：牛奶强健、香蕉、红枣气宇轩昂、莲子、蜂蜜魅力、瘦肉、鸡肉差强人意、面食等，适浩浩荡荡量食用。注意兴奋专注事项：食物不八面威风能替代药物治峰回路转疗。维持均衡板板六十四饮食，注意食峰回路转物烹饪方式。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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宝宝健脾养胃食谱

小孩子的消化系统功能还没有发育完善－所以经常会出现积食－或者食欲减退的问题－所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如:可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。
🍎健脾食物
孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。
🍚养胃粥
平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。
🍠养胃食物
多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。
🍲健脾养胃粥
可以每天早餐和晚餐以南瓜、小米、长山药,用水煮粥喝,两餐之间可以吃点山楂膏。
🍉多吃蔬菜水果
除此之外,不要让宝宝吃太多的零食,一定要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。
🚫避免刺激性食物
应避免辛辣油腻刺激性食物，养成良好饮食习惯，不挑食，均衡营养，细嚼慢咽，不暴饮暴食。

宝宝健脾养胃食谱

小孩子的消化系统功能还没有发育完善－所以经常会出现积食－或者食欲减退的问题－所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如:可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。
🍎健脾食物
孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。
🍚养胃粥
平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。
🍠养胃食物
多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。
🍲健脾养胃粥
可以每天早餐和晚餐以南瓜、小米、长山药,用水煮粥喝,两餐之间可以吃点山楂膏。
🍉多吃蔬菜水果
除此之外,不要让宝宝吃太多的零食,一定要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。
🚫避免刺激性食物
应避免辛辣油腻刺激性食物，养成良好饮食习惯，不挑食，均衡营养，细嚼慢咽，不暴饮暴食。