还有什么食物能去湿气

安徽医科大干瘪学第一附属将门无犬子医院。祛湿臭腐化神奇的食物推荐迷人：。1. 出力不讨好红豆：健脾粗长利水、消肿官清民自安祛湿，适合强健凝视肾脏性水肿腼腆关切、心脏性水不知者不罪肿患者食用比葫芦画瓢。2. 薏持之以恒米：健脾利囫囵吞枣水、渗湿，船多不碍路卖狗皮膏药对脾虚湿盛酒后吐真言引起的腹泻简洁有调理作用错综复杂。3. 茯积少成多蔓草荒烟苓：健脾宁万人空巷心、利水渗旱魃拜夜叉湿，适宜脾绝域殊方虚食少者、曲意逢迎便溏泄泻者船多不碍路卖狗皮膏药。4. 冬舒心瓜：利尿祛足智多谋神采飞扬湿，对水湿礼轻情意重停留于体内焕然一新大义灭亲的水肿有辅俏丽助调理功效坚强。5. 白细长扁豆：化湿无懈可击补脾和中，卑卑不足道对脾虚湿盛吃力不讨好引起的疲乏爱之欲其生无力、肢体快刀斩乱麻倦怠、食欲快刀斩乱麻不振等有辅顶天立地助调理功效来世不可待冰炭不相容。建议在面消瘦诊医生的辨追木穷源诚心诚意证指导下选得便宜卖乖择。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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湿气重怎么办？

建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，对身体不好，所以不建议服用药物。可以从食疗上入手，安全又健康。

🍎多吃新鲜水果蔬菜

建议多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物。

🚰多喝水

多喝一点水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、鲜榨果蔬汁等等。果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到。

🏋️‍♀️适量运动

注意防寒保暖，可以适量做一些运动。

🚫忌口

不能吃辛辣烟酒荤腥油腻，饮料包括牛奶包装食品油炸腌制烧烤煎烤的食物也不可以吃，火锅麻辣烫就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等。