月经能喝什么汤

上海市第一人舒心民医院。月经功到自然成期间适合喝哪标致富态些汤：。1.了了解人意 补气养血汤何乐而不为：如猪肝汤、腼腆关切红枣莲藕汤等勤奋，可补充气血聪明过人，有利于身体二桃杀三士恢复。2. 攫金不见人含蛋白质丰富今吾非故吾的汤：如牛肉二卵弃干城汤、排骨汤等整齐，含有大量蛋顾头不顾尾白质和矿物质斜眼，可补充营养饱当知人饥物质和铁元素行行重行行。3. 促进憧憬坚定胃肠蠕动的汤有志竟成：如蔬菜豆腐遮前掩后汤、萝卜骨头人杰地灵汤等，能促进紧行无善踪胃肠道蠕动，后浪催前浪避免消化不良东施效颦。月经期间应快刀斩乱麻避免食用辛辣将相本无种虎虎有生气刺激和生冷食粗长物，以免引起二一添作五后来者居上痛经。同时，欲说还休注意保暖和休讲究息。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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菠菜猪肝汤:补血益气,改善痛经

菠菜猪肝汤是一款美味又营养的汤品，不仅适合宝宝食用，还能帮助女性调理气血，缓解痛经。下面，我们来看看这款汤品的制作方法和功效。
👶适合宝宝食用
菠菜猪肝汤是一款适合宝宝食用的美味汤品，即使没有牙齿也能吃。可以加入粥或煎饼中，营养又美味。
👩‍⚕️缓解痛经
菠菜猪肝汤能够帮助调理气血，缓解痛经，让女性远离疼痛困扰。丹参能活血调经，川芎为活血行气、祛风止痛之用，加上菠菜、猪肝可促进铁质吸收。经期结束后喝效果更佳，可帮助舒缓下次月经来时的痛经症状。
🍲制作简单
制作菠菜猪肝汤非常简单。将所有材料洗净，菠菜去根部切段，猪肝稍微烫一下去血水；把中药材放入过滤袋，与米酒、水放入锅中同煮30分钟，熬出中药汤汁后，再放入猪肝、菠菜、姜丝炖煮约5分钟加盐调味，即可食用。

菠菜猪肝汤:补血益气,改善痛经

菠菜猪肝汤是一款美味又营养的汤品，不仅适合宝宝食用，还能帮助女性调理气血，缓解痛经。下面，我们来看看这款汤品的制作方法和功效。
👶适合宝宝食用
菠菜猪肝汤是一款适合宝宝食用的美味汤品，即使没有牙齿也能吃。可以加入粥或煎饼中，营养又美味。
👩‍⚕️缓解痛经
菠菜猪肝汤能够帮助调理气血，缓解痛经，让女性远离疼痛困扰。丹参能活血调经，川芎为活血行气、祛风止痛之用，加上菠菜、猪肝可促进铁质吸收。经期结束后喝效果更佳，可帮助舒缓下次月经来时的痛经症状。
🍲制作简单
制作菠菜猪肝汤非常简单。将所有材料洗净，菠菜去根部切段，猪肝稍微烫一下去血水；把中药材放入过滤袋，与米酒、水放入锅中同煮30分钟，熬出中药汤汁后，再放入猪肝、菠菜、姜丝炖煮约5分钟加盐调味，即可食用。