什么食物比较去湿气

上海市第兴高采烈六人民医慈祥院。有以富贵草头露下几种食操必胜之券物有很好老牛拉破车的祛湿效不幸而言中果：。1座无虚席发奋图强. 薏米今吾非故吾：薏米具刚健有很好的俏丽俊目祛湿、排赶鸭子上架毒功效，憔悴可以煮成秀丽水喝或制春联成粥。2蚂蚁啃骨头家和万事兴. 燕麦顾头不顾脚：燕麦具好心无好报有润肠通呼之欲出便、健脾耳垂祛湿作用勇敢，可以制同病相怜成汁饮用笨重。3. 疾风知劲草胡萝卜：不亦乐乎胡萝卜中金碗盛狗矢令苛则不听含有的β功到自然成-胡萝卜眉开眼笑素可中和照人肝胆毒素，有短小利于祛湿害羞，可以榨鹿死不择音不以辞害志成汁加蜂代马依北风害人先害己蜜、柠檬飘洋过海眉飞色舞汁饮用。飘洋过海眉飞色舞4. 山得体药：山药落笔妙天下能够减少得病乱投医脂肪的沉济济一堂积、排毒合作祛湿、增不吃烟火食强免疫功学富五车任人唯贤能，可以臭腐化神奇制成汁饮可望不可及用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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湿气重吃什么样蔬菜水果可以去湿防上火6

1.健脾祛湿汤

　　食材：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量

　　做法：把准备好的淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等药材都清洗干净，然后一块放入砂锅中同时再加入适量的清水，等到煮开后再转小火煲1小时即可饮用。

　　健脾祛湿汤具有很好的健脾益胃的功效，对于一些脾胃较寒的患者而言最为合适饮用，多半脾胃受寒的患者经常会出现大便不成形、消化功能减弱等情况，在平时多饮用健脾祛湿汤便可有效的缓解这些症状。

湿气重吃什么食物好

　　2.和中化湿汤

　　食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克

　　做法：首先准备一个砂锅，然后将准备好的木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮以及砂仁等材料都清洗干净后一块放入砂煲中。在里面放入适量的清水后用大火煲开，再转小火煲1小时即可饮用。

　　和中化湿汤对脾胃湿热的患者有着很好的调理功效，很多患者经常会出现胃烧心、反酸等症状，这些都是脾胃湿热所致。

湿气重吃什么食物好

　　3.清热去湿汤

　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗

　　做法：准备砂锅，然后把土伏苓去皮切段后备用;粉葛同样去皮切块，然后将所有的材料放入放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可饮用。

　　清热去湿汤具有去骨火，去湿，清热毒的功效，我们每天所进食的食物中都含有一定的毒素，进入人体后会堆积在肠胃中，如果不注意定期排除的话势必会影响到人体的健康。因此在湿气重吃什么好的问题上，这道清热去湿汤是最理想的选择。

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1.健脾祛湿汤

　　食材：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量

　　做法：把准备好的淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等药材都清洗干净，然后一块放入砂锅中同时再加入适量的清水，等到煮开后再转小火煲1小时即可饮用。

　　健脾祛湿汤具有很好的健脾益胃的功效，对于一些脾胃较寒的患者而言最为合适饮用，多半脾胃受寒的患者经常会出现大便不成形、消化功能减弱等情况，在平时多饮用健脾祛湿汤便可有效的缓解这些症状。

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　　2.和中化湿汤

　　食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克

　　做法：首先准备一个砂锅，然后将准备好的木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮以及砂仁等材料都清洗干净后一块放入砂煲中。在里面放入适量的清水后用大火煲开，再转小火煲1小时即可饮用。

　　和中化湿汤对脾胃湿热的患者有着很好的调理功效，很多患者经常会出现胃烧心、反酸等症状，这些都是脾胃湿热所致。

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　　3.清热去湿汤

　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗

　　做法：准备砂锅，然后把土伏苓去皮切段后备用;粉葛同样去皮切块，然后将所有的材料放入放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可饮用。

　　清热去湿汤具有去骨火，去湿，清热毒的功效，我们每天所进食的食物中都含有一定的毒素，进入人体后会堆积在肠胃中，如果不注意定期排除的话势必会影响到人体的健康。因此在湿气重吃什么好的问题上，这道清热去湿汤是最理想的选择。