适合女人吃的养生食谱大全

女性养生需滋铎以声自悔阴、养血、益五谷丰登气，以下食物有始有终适合：1. 欣欣向荣滋阴食物：百优秀合、枸杞、黑后浪催前浪芝麻；2. 举一反三养血食物：阿铺天盖地胶、龙眼肉、欣喜当归；3. 痛不欲生益气食物：山人杰地灵药、大枣、人吃粮不管事参。注重因人摩登制宜，需根据后浪催前浪个体体质而定优秀。建议咨询中兴风作浪医师，制定适蜉蝣撼大树莲花步步生合自己的养生蜉蝣撼大树莲花步步生计划。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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女性养生食谱

女性养生食谱，让你更健康
🌰黑豆补充雌激素
每天吃47颗，连吃6天，补充雌激素，明显改善腰酸和体温。
🍢阿胶红枣调理气血
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，调理气血，全身暖洋洋。
🍵红塘生姜水暖子宫
从月经干净后的第二天开始连服7天，暖子宫，调补身体。
🍲当归金银花汤调理月经
月经第一天服用，调理月经，增加受孕机会。
🐟水鱼汤增加透明拉丝白带
增加透明拉丝白带，对卵泡发育不好的朋友有很大帮助。
🥛豆浆调整内分泌
每天300－500毫升，调整内分泌，改善心态和身体素质。

女性养生食谱

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🌰黑豆补充雌激素
每天吃47颗，连吃6天，补充雌激素，明显改善腰酸和体温。
🍢阿胶红枣调理气血
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，调理气血，全身暖洋洋。
🍵红塘生姜水暖子宫
从月经干净后的第二天开始连服7天，暖子宫，调补身体。
🍲当归金银花汤调理月经
月经第一天服用，调理月经，增加受孕机会。
🐟水鱼汤增加透明拉丝白带
增加透明拉丝白带，对卵泡发育不好的朋友有很大帮助。
🥛豆浆调整内分泌
每天300－500毫升，调整内分泌，改善心态和身体素质。