女子养生spa老中医

：吴芳莲，口是心非原出生地天后浪推前浪津，现任国若隐若现家特级中医读书破万卷按摩师。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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水宜方spa养生4部?

水宜方spa养生4部是指以下四个步骤：
1. 泡：通过水的温度和浸泡，促进血液循环，消除疲劳。
2. 敷：使用水宜方特制的草药包，敷在身体的穴位上，达到舒缓、保健的作用。
3. 推：使用水宜方精油推拿，促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。
4. 吃：根据个人体质，提供合适的养生食品，补充营养，促进健康。
以上四个步骤共同组成了水宜方spa养生的完整过程，通过草药泡、敷、推、食等四种方式，达到养生保健的目的。

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2. 敷：使用水宜方特制的草药包，敷在身体的穴位上，达到舒缓、保健的作用。
3. 推：使用水宜方精油推拿，促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。
4. 吃：根据个人体质，提供合适的养生食品，补充营养，促进健康。
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