

大姨妈期间喝什么汤:。1. 黑木耳红枣汤:含丰富铁元素,提高造血功能,红枣养血,适合女性喝。2. 阿胶红糖汤:阿胶补血止血,红糖熬汤补血温经,适合女性喝。3. 生姜红糖大枣汤:生姜驱寒,大枣、红糖散寒,改善经血发黑、腹部疼痛等症状,适合女性喝。注意事项:月经期间要注意腹部保暖,可以使用热水袋适当的热敷腹部,保持良好的个人卫生。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
女孩子来大姨妈,应该煮什么汤
可以喝“姜枣红糖水”、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、月季花茶、姜汁薏苡仁粥、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮、藕莲饮。
姜枣红糖水为例——
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
食材准备:红枣95g、姜40g、红糖40g、水1500毫升。
步骤——
1、红枣洗干净用冷水浸泡10分钟;
2、姜洗干净,备好红糖;
3、姜去皮后切成片,放入养生壶;
4、浸泡后的红枣再洗后放入养生壶;
5、壶里加适量水;
6、将壶安装到底座,接通电源,调至花茶档;
7、时间到添加红糖搅拌均匀,红糖融化即可享用,继续保温,随时享用温度适中的姜枣红糖水;
8、成品。
参考资料:人民网-月经期间吃什么? 八款汤品给你好"脸色"
