

来月经一般可以煲乌鸡汤、山楂桂枝红糖汤、黑木耳红枣汤、乌梅红枣汤、山药红枣燕麦汤等,通常比较好。1、乌鸡汤:里边的营养物质比较丰富,能够为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等,也可以提高免疫力。2、山楂桂枝红糖汤:可以起到活血化瘀、止痛等功效,适合寒性体质、有痛经的女性喝。3、黑木耳红枣汤:具有补中益气、养血、止血等功效,适合月经量过多、贫血、身体虚弱的女性服用。
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猪蹄炖什么可以调理生理期
猪蹄炖萝卜都行。
做法:
1.买猪蹄时让老板切好,用料酒生抽盐腌半小时
2.锅油烧热,放姜丝炒一下,放猪蹄翻炒出香味
3.电饭锅里一次加满水,放姜片和猪蹄开始煮
4.这边把萝卜,葱切好
5.猪蹄烧开了,放大葱小香葱
6.炖一个小时,把香料枸杞都放进去
7.再炖一个小时,把萝卜倒进去
8.加点料酒去腥
9.这时候我们放盐鸡精,再炖半个小时就好啦
10.出锅,称热撒香葱很香哦,看炖的时间久猪蹄很烂,汤也成奶白色
猪蹄炖什么可以调理生理期
猪蹄炖萝卜都行。
做法:
1.买猪蹄时让老板切好,用料酒生抽盐腌半小时
2.锅油烧热,放姜丝炒一下,放猪蹄翻炒出香味
3.电饭锅里一次加满水,放姜片和猪蹄开始煮
4.这边把萝卜,葱切好
5.猪蹄烧开了,放大葱小香葱
6.炖一个小时,把香料枸杞都放进去
7.再炖一个小时,把萝卜倒进去
8.加点料酒去腥
9.这时候我们放盐鸡精,再炖半个小时就好啦
10.出锅,称热撒香葱很香哦,看炖的时间久猪蹄很烂,汤也成奶白色
