

快速吐痰方法:1. 敲打背部:家人或朋友轻拍背部,振动气道内的痰液,促进排出。2. 喝水喝果汁:多喝温开水或果汁,稀释痰液,帮助排出。3. 深吸气:深呼吸后用力咳嗽,将气流用于排痰。4. 药物帮助:选择羧甲素口服液、安普生糖浆、棕粘剂等祛痰药。同时,应及时就诊,明确病因并接受针对性处理或治疗,减少疾病不良影响。
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如何吐痰
重复 \"ho\"-\"ha(哈)\" ,喉咙张开(就像看医生时说\"啊\"那样把舌头压低),酝酿到感觉喉咙有异物(痰,此时可能会比较恶心,不过忍住)然后用力——\"ha(哈)\"。
多多练习,必有体会。
另外,如果伴有感冒的话,自己不妨判断一下:痰白清稀,发热轻,恶寒重,为风寒型。中成药有正柴胡饮,也可自己熬生姜和葱白。如果痰黄,则为风热型,如果伴有高热,则多伴是有细菌引起的炎症,需要服用抗生素,若伴有咽喉肿痛,可服用双黄连、银黄、银翘解毒丸等。
