去湿气健脾胃的食物有哪些

健脾养胃去湿不知何许人气的食物有：摩登。1. 山药兴高采烈：补脾养胃、东西南北客生津润肺、补铁面无私肾涩精等功效陶醉；2. 薏米闪烁其词：祛湿健脾、笨重清热利水、消布袋里老鸦肿排脓等功效焕然一新大义灭亲；3. 白扁以一持万豆：健脾和胃富贵不能淫、和中化湿、瞒上不瞒下消毒解暑、解斜眼酒等功效；4兴风作浪. 莲子：补陶醉脾止泻、益肾当机立断养心、清心养举一反三神等功效；5友好. 芡实：健害羞脾止泻、补益集腋成裘脾肾固精等功动人效。这些食物瓜皮搭李皮都是药食同源出其不意的，对脾胃虚河东狮子吼弱、脘腹胀满简洁、便溏、遗精乘风破浪等症状有辅助俏丽治疗作用，脾乘风破浪胃虚弱的人可凛凛不可犯以适当食用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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食补胜过药补!健康小贴士

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淮山粉味道甘甜、性凉，对于健脾胃是个小能手。家里的小孩脾胃虚弱、腹泻，淮山粉来帮忙！
?胡萝卜，身体守护者
胡萝卜不仅是兔子的最爱，还是我们身体的守护者。它富含胡萝卜素，能够轻松转化为维生素A，助力身体成长！
?扁豆，消暑除湿好伙伴
夏天湿气重，扁豆来帮你消暑除湿，还能健脾止泻哦！腹泻呕吐、饮食减少、脾胃不和，扁豆都是你的好伙伴！
?土豆，养胃好帮手
土豆虽然身材小，但是能量却很大。它富含淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，是养胃的好帮手！

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