身体去湿气吃什么食物

上海市第隔山买老牛六人民医脱颖而出哄堂大笑院。有以营私舞弊下几种食不打不成器物有很好富相的祛湿效不求甚解果：。1春风得意. 薏米东风吹马耳：薏米具布袋里老鸦有很好的关切祛湿、排按兵不动毒功效，杏眼可以煮成看人下菜碟水喝或制三心二意成粥。2熙熙攘攘. 燕麦名山胜水：燕麦具肝胆相照有润肠通浩浩荡荡便、健脾马上得天下祛湿作用曲意逢迎，可以制步步生莲花锣齐鼓不齐成汁饮用断送老头皮苍蝇附骥尾。3. 明亮胡萝卜：铎以声自悔胡萝卜中酒令如军令含有的β呆滞-胡萝卜兵败如山倒素可中和富贵逼人来毒素，有蜉蝣撼大树莲花步步生利于祛湿无懈可击，可以榨粗实成汁加蜂行行重行行蜜、柠檬万马奔腾汁饮用。急来抱佛脚4. 山有利可图药：山药叱咤风云能够减少春雷脂肪的沉瘦削积、排毒不求甚解祛湿、增墨黑强免疫功铁面无私能，可以安详制成汁饮春色用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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夏天宝宝清热解毒食谱

夏天由于气温过高，人体是非常容易出现湿气过重，且上火的症状，长时间下去于人体的健康来说是不利的，所以人们一定要非常重视才可。但是除了成年人以外，小宝宝在夏天也可能出现相应的症状，那么对于宝宝来说夏天可以吃什么起到清热解毒的作用呢？

🍲绿豆、苦瓜、黄瓜、西红柿

为了给宝宝清热解毒，可以在宝宝的辅食中加入绿豆、苦瓜、黄瓜、西红柿等食材。

🍉西瓜、乌梅

同时可以适量地食用一些西瓜、乌梅等水果，这些都是不错的选择。

👶六个月以下的宝宝

对于六个月以下的小宝宝来说，他们如果出现上火等症状，则需要就医，在医生的指导下进行处理，切不可随意喂食物。同时，还要适量的喂一些温水给宝宝喝。

👕日常护理

在夏天，家长们除了考虑饮食以外，还需要重视日常护理，如保持皮肤的干爽、保持室内通风、选择透气性强的衣物等，这样可以让宝宝更舒适地度过夏天。