健脾化湿的食物有哪些

健脾祛湿的食官怠于宦成物：。1. 百废俱兴白扁豆：具有自主健脾和中、消急趋无善迹暑化湿的功效魅力，可改善脾胃不以人废言不和、湿气过防祸于未然重的问题。2不知何许人. 苦瓜：清阳春热祛暑、明目美丽解毒，能益气铁树开花清心、利尿凉端庄血，可缓解湿熙熙攘攘疹、疥疮或痱精悍子等病症。3纤弱. 红豆：具不知者不罪有清热除湿、此风不可长健脾利水及消别开生面肿解毒之功效浑浊，能促进体内早春湿气排出，改道三不着两善脾胃功能。以理服人滥竽充数4. 山药：精益求精具有补脾作用响遏行云治病救人，增强脾胃功腼腆关切能，排出体内嫉恶如仇湿气，也可在多慢则生乱健脾祛湿中应道三不着两用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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健脾祛湿的鸡骨草猪横_汤

鸡骨草猪横脷汤

材料：鸡骨草、猪横利、猪骨、瘦肉、茯苓、蜜枣、陈皮、薏米、赤小豆、姜片
步骤：
1.鸡骨草浸泡洗净备用，猪横利焯水备用（猪横利后面的白色筋膜去掉），汤料浸泡洗净；
2.锅里放适量的水，放入全部的汤料；
3.大火煮开之后中小火一个小时；
4.出锅前放盐调味。

注意：
1.鸡骨草性寒，体寒的朋友要注意。
2.孕妈妈、哺乳期的麻麻还有小盆友喝在服药的宝子，先咨询医生再煮食。

健脾祛湿的鸡骨草猪横_汤

鸡骨草猪横脷汤

材料：鸡骨草、猪横利、猪骨、瘦肉、茯苓、蜜枣、陈皮、薏米、赤小豆、姜片
步骤：
1.鸡骨草浸泡洗净备用，猪横利焯水备用（猪横利后面的白色筋膜去掉），汤料浸泡洗净；
2.锅里放适量的水，放入全部的汤料；
3.大火煮开之后中小火一个小时；
4.出锅前放盐调味。

注意：
1.鸡骨草性寒，体寒的朋友要注意。
2.孕妈妈、哺乳期的麻麻还有小盆友喝在服药的宝子，先咨询医生再煮食。