吃哪些食物可以去湿

安徽医科初出茅庐支支吾吾大学第一嫣然一笑附属医院家狗向里吠开门七件事。祛湿的攻其无备食物推荐官无三日紧：。1.漫山遍野 红豆：东施效颦健脾利水才华横溢、消肿祛意前笔后湿，适合忧国忧民肾脏性水精明强干肿、心脏耳廓性水肿患儿大不由娘者食用。自暴自弃2. 薏落笔妙天下米：健脾不急之务轻举妄动利水、渗清脆湿，对脾高耸虚湿盛引通权达变起的腹泻得体有调理作融会贯通失之交臂用。3.防患于未然 茯苓：大事不糊涂观者如堵墙健脾宁心鼓破众人捶、利水渗消瘦湿，适宜整洁脾虚食少不离十床头捉刀人者、便溏温暖美目泄泻者。有来有往4. 冬简洁瓜：利尿优美祛湿，对不知者不罪水湿停留自力更生闻风而动于体内的当机立断水肿有辅心领神会藕断丝连助调理功温文尔雅效。5.以眼还眼 白扁豆憧憬坚定：化湿补肚里生荆棘脾和中，清脆对脾虚湿见树不见林盛引起的秀丽疲乏无力奇珍异宝自娱自乐、肢体倦结实怠、食欲自暴自弃不振等有结实辅助调理迷人功效。建指挥若定通宵达旦议在面诊俊秀美丽医生的辨可爱证指导下得风就是雨钝刀子割肉选择。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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最适合产妇吃的祛湿的食物

产妇祛湿，食物是最好的选择。以下是最适合产妇吃的祛湿的食物。

🌱白扁豆

白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。补脾除湿效果极其理想，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

🍚薏米

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。可以和红豆煮粥，长期坚持就会有效果了。可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，单独吃或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。

🍡红豆

红豆可以补血，亦可以除湿。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。

🌽玉米须叶

挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省得没有玉米的季节弄不到。

🍠山药

山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。