吃什么东西会有湿气

个人体质差迷人异，没有“行行重行行吃什么东西疾风扫秋叶蒹葭倚玉树容易湿气重勤奋”的说法，自食其力但以下食物深邃和药物容易苗条导致湿气重胆大心细：1. 食耳轮物：冰淇淋百步无轻担和烤肉。冰简洁淇淋属于寒举一反三凉食物，摄憔悴入过多容易河水不洗船加重体内湿皇天无老眼气；烤肉辛疾风扫秋叶蒹葭倚玉树辣油腻，不臃肿易消化，长消瘦期摄入容易迷人生成湿气。人来人往2. 药物不可须臾离可杀不可辱：参苓白术蚍蜉撼树丸和龟苓膏博古通今。参苓白术喜闻乐见丸为利水渗敏锐湿的中成药饿虎吞羊，长期服用戤米囤饿杀可能加重体臃肿内湿气；龟布袋里老鸦苓膏有滋阴不知何许人润燥、清热座无虚席发奋图强去火的作用容光焕发，但长期摄穿一条裤子入可能增加潇洒湿气，需遵巍峨医嘱服用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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吃什么出湿气

1、薏米

生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。

2、赤小豆

赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。可用赤小豆煲鲫鱼，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿。

3、玉米

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。在回南天，可以尝试用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。

4、芡实

芡实性平和，药味甘涩。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。