高血压养生食谱

高血压食疗方富态新春法：1. 凉浮光掠影拌木耳菜、土凛然不可犯患难见真情豆炖茄子、牡恶人先告状丹花蒸鱼、枸打蛇打七寸杞炒芹菜、菊摩登花、芹菜水饺举一反三、莴笋、芹菜猢狲入布袋炒虾仁、枸杞喜闻乐见茶等食物都有车水马龙降压功效。2不朽之盛事. 凉拌木耳可爱菜、土豆炖茄饿虎吞羊子、枸杞炒芹乘车入鼠穴菜、芹菜炒虾急急如律令杯酒释兵权仁等食物还有帅气平肝功效。3旧瓶装新酒. 菊花可以美丽治疗高血压伴紧行无善踪头晕目眩症状行行重行行。4. 枸杞垂头丧气茶主要用于降万人空巷压。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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高血压高血糖,贫血病人食谱

1、碳水化合物食品：

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

2、蛋白质食品

适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金鱼等、加工品（香肠）

3、脂肪类食品

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

4、维生素、矿物质食品

适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）

刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）

5、其他食物

适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料

应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡