中医养生整体疗法包括哪些

中医养生保不能赞一辞健包括以下以牙还牙项目：1.慈祥 药养：通可爱过中药调理眺望身体，包括学富五车任人唯贤药膳等。2画蛇添足. 针灸：巍峨包括毫针刺戤米囤饿杀和艾灸，通翻脸不认人过针灸对穴不幸而言中位和经络的神出鬼没刺激调理身熙熙攘攘体。3. 扶危济困拔罐：通过风清月朗拔罐刺激促风清月朗进血液运行不急之务轻举妄动和调理气血叱咤风云，预防治疗胆大心细疾病。4.丰腴 推拿：通自力更生过手法推拿按劳取酬穴位激发功粗犷秋波能，调理气叱咤风云血和养生保喜形于色排忧解难健。5. 海纳百川气功：通过单薄调节呼吸和无懈可击意念等来平凤眼衡阴阳气血坦然，提高身体干瘪机能。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中医养生好方法

中医养生好方法大全

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的'一种医事活动。《老子》云“道法自然。”中医养生重在整体性和系统性，养生之术主要包括以下七个方面：

　　神养：

包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。

　　行为养：

包括衣、食、住、行等生活起居行为调养。

　　气养：

主要为医用健身气功的“内养功”。如马王堆导引术、五禽戏等。

　　形养：

主要包括形体锻炼，体育健身活动。

　　食养：

主要内容为养生食品的选配、调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒、以及民俗等文化方面。根据人体的寒热虚实，结合个人体质选用相应食品，例如肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品。形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食物。

　　药养：

主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药，其制法也多为粗加工调剂，其剂型多与食品相融合。对此，古代常有“药膳”“法膳”之称。如当归羊肉汤、当归生姜羊肉汤，可补益气血，祛寒止痛。

　　术养：

是以上养生之术以外的一种非食非药的养生之法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。

中医养生好方法

中医养生好方法大全

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的'一种医事活动。《老子》云“道法自然。”中医养生重在整体性和系统性，养生之术主要包括以下七个方面：

　　神养：

包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。

　　行为养：

包括衣、食、住、行等生活起居行为调养。

　　气养：

主要为医用健身气功的“内养功”。如马王堆导引术、五禽戏等。

　　形养：

主要包括形体锻炼，体育健身活动。

　　食养：

主要内容为养生食品的选配、调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒、以及民俗等文化方面。根据人体的寒热虚实，结合个人体质选用相应食品，例如肥胖之人多痰湿，宜多吃清淡化痰的食品。形体消瘦之人多阴虚血亏津少，宜多吃滋阴生津的食物。

　　药养：

主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药，其制法也多为粗加工调剂，其剂型多与食品相融合。对此，古代常有“药膳”“法膳”之称。如当归羊肉汤、当归生姜羊肉汤，可补益气血，祛寒止痛。

　　术养：

是以上养生之术以外的一种非食非药的养生之法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。