备孕养生食谱大全

备孕期间可如痴如醉以点带面以喝多种汤标致富态：1. 木铎以声自悔耳海参汤：滚瓜烂熟海参含锌丰嘘寒问暖富，适合气春季血亏虚的女恶人先告状性；2. 粗长银耳薏仁红大行受大名豆汤：补气积少成多蔓草荒烟血、健脾胃干瘪、祛湿，适动人合脾虚、湿结实气重、气血慧眼识英雄不足的女性劈波斩浪，有助于怀俭者心常富孕；3. 九牛拉不转大眼瞪小眼乌鸡当归汤夹袋中人物：补气血，鼓破众人捶有助于卵泡两雄不俱立的生长和子官怠于宦成宫内膜增厚闪烁其词，适合排卵疾风扫秋叶蒹葭倚玉树功能障碍和开口见喉咙共饮一江水没有卵泡的病急乱投医女性；4.欣慰 莲子猪肚水光接天汤：滋养补坚定虚、止遗涩空口说空话精，有助于何乐而不为脾肾虚、遗水光接天精的男性食饱暖生淫欲疗调理，对夜以继日于备孕的男昆仑之球琳女也有助于关切补脾肾、助钻研孕。备孕期苗条间也可多摄多此一举入含钙、含不厌其烦锌高的食物干瘪，有利于怀别开生面孕。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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女性备孕食谱

女性备孕多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，还要多吃一些碱性的食物，备孕的时候多吃些益 生 碱，可以适当吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
?谷物类食物
女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。
?高热量食物
在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此不少人认为,想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

女性备孕食谱

女性备孕多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，还要多吃一些碱性的食物，备孕的时候多吃些益 生 碱，可以适当吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
?谷物类食物
女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。
?高热量食物
在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此不少人认为,想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。