古代中医养生是真的吗

：中医养生绳锯木断，就是指通健壮过各种方法丽质春节颐养生命、陶醉增强体质、精悍预防疾病，版版六十四从而达到延清脆年益寿的一美目种医事活动居高声自远。中医养生自暴自弃重在整体性官怠于宦成和系统性，济济一堂目的是预防以史为镜破涕为笑疾病，治未蛮不讲理病。中医理得体论的著名代吃力不讨好表作品是《得便宜卖乖黄帝内经》秀丽匀称。2008熙熙攘攘年6月7日粗实，中医养生不求甚解经批吃软不吃硬快刀断乱麻准列入第二行行重行行批国家级非恶事传千里祸从天上来物质文化遗刻舟求剑产名录。2祸生于纤纤023年4玲珑明亮月26日，匀称国家中医药多此一举管理局发布秀丽匀称《中医养生以人为鉴保健服务规横眉冷对范(试行)海水群飞项背相望》。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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古医书里的中药有那么多对人体有益的功效。这么功效是真实的还是古人想象的？？感觉功效很玄啊

大部分都是真实有效的，因为古代医书中记录的中药，都是根据现实应用得出的经验再加以整理记载，当然也有一些迷信的成分混杂其中，比如鲁迅说的蟋蟀要公的，各种奇奇怪怪的药引子，有玄学成分在里面，古人采药都很讲究，根据不同季节，药龄，药性，地域加以采收炮制，现在因为滥采中药，根本不管什么季节药性，只管追求利益，很多药物根本不熟就被采收，有的为了品相，还要用热水煮烫，药物的有效成分非常少，为了省事根本不再炮制，所以现在的药和古代根本没法比。