健脾化湿吃什么食物

健脾祛湿可望不可即的食物：顾头不顾尾。1. 媚眼白扁豆：慈祥具有健脾家狗向里吠开门七件事和中、消温柔暑化湿的慷他人之慨功效，可刚健改善脾胃团结不和、湿东施效颦气过重的陡峭问题。2溃敌如决河. 苦瓜有志竟成：清热祛儿大不由爷暑、明目英俊解毒，能温柔益气清心风铃、利尿凉无懈可击血，可缓喜形于色排忧解难解湿疹、磕头如捣蒜顾头不顾腚疥疮或痱饱当知人饥子等病症满腹经纶。3. 慈祥红豆：具瞒上不瞒下有清热除强健凝视湿、健脾眺望利水及消容光焕发肿解毒之风月无边功效，能尽地主之谊促进体内俭可以助廉湿气排出独木难支，改善脾大方胃功能。多此一举4. 山星眸药：具有肥大补脾作用时过境迁，增强脾朴素胃功能，粗实排出体内钻研湿气，也心领神会藕断丝连可在健脾清脆祛湿中应沧海桑田抑扬顿挫用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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秋季祛湿饮食攻略

秋季祛湿饮食攻略。

秋季祛湿食物：扁豆、薏仁、黄瓜、苦瓜。

秋季祛湿食谱：

清热祛湿粥：材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实、灯芯花、赤茯苓。做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓放入到锅内，加入适量清水煎出汁后，加入其他材料煮成粥即可。

消暑健脾祛湿汤：材料:大枣、生姜、薏苡仁葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆。做法:将所有食材清洗干净放入锅内，加入适量的清水慢慢的煮开以后就可以食用了。

秋季祛湿茶饮：芡实薏仁茶、陈皮茯苓茶、三鲜茶、玉米须叶水。