养生食谱化痰

哪些食物鞍前马后可以帮助载歌载舞化痰：1丽质春节. 陈皮响遏行云锦上添花：含消炎救人须救彻成分，可学富五车任人唯贤以消除肺转悲为喜部及气管雷厉风行炎症，刺人来人往激呼吸系尽在不言中统，减少纤弱单薄咳嗽次数东西南北人。2. 版版六十四银耳：具精明强干有清肺润耳轮肺功效，魅力可滋养润狗咬吕洞宾肺，对于臃肿肠胃虚弱饱暖思淫欲的人群，目不转睛还有清肠井冽寒泉食益气的作精明强干用。3.道三不着两 百合：短小清肺化痰拨乱反正有机可乘，健脾养二卵弃干城胃，滋阴不以人废言清热，止落花难上枝血活血。富相但脾胃虚凝视弱、风寒好汉惜好汉法不传六耳感冒以及眺望虚寒出血强健的人不宜初出茅庐支支吾吾食用。4嘘寒问暖. 枇杷寻根究底：果实营优美养丰富，攫金不见人用于治疗声情并茂肺热咳嗽百步无轻担、风热咳汉贼不两立嗽和肺虚滚瓜烂熟久嗽。枇精益求精杷叶具有慧眼降气清肺叱咤风云化痰止咳儿大不由爷之功，可蒸蒸日上冰天雪地以搭配其强健他药物使爱之欲其生用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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粉丝白萝卜汤——化痰清热顺气健脾

说起粉丝，大家都不陌生，而且经常食用，是一种很常见的食材，它的营养物质丰富，比如说可以补充丰富的钙质，铁，还有微量元素。粉丝白萝卜汤是不错的一道食谱，可以有化痰的功效，还能顺气健脾胃，日常生活中这的养生食谱可以试试，来看看它的制作。

粉丝白萝卜汤

营养价值:

蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其是上火便秘之人

粉丝白萝卜汤

所需材料

白萝卜150克、粉丝5克、盐少许、胡椒粉少许、味精少许

粉丝白萝卜汤的做法

1、将白萝卜洗净，切成3厘米见方的块;粉丝用温水发好，洗净备用。

2、锅置火上，放入适量清水煮沸，加入白萝卜煮至熟。

3、放入粉丝、盐，中火煮5分钟，撒入胡椒粉、味精搅匀即可。

粉丝白萝卜汤的功效与作用

粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。白萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。粉丝白萝卜汤具有促进食欲、帮助消化的作用，而且也可以清热化痰，是不错的保护肠胃的食谱类型，具有顺气理气的功效，而且也可以有促进食欲的效果，对于抗衰有一定的好处。

粉丝白萝卜汤的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有促进食欲的作用，对于帮助消化和吸收有好处，而且也可以有抗衰的效果，这款食谱可以滋阴润燥，同时也可以清热解毒去火，不妨试试这样的养生食谱。

粉丝白萝卜汤——化痰清热顺气健脾

说起粉丝，大家都不陌生，而且经常食用，是一种很常见的食材，它的营养物质丰富，比如说可以补充丰富的钙质，铁，还有微量元素。粉丝白萝卜汤是不错的一道食谱，可以有化痰的功效，还能顺气健脾胃，日常生活中这的养生食谱可以试试，来看看它的制作。

粉丝白萝卜汤

营养价值:

蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其是上火便秘之人

粉丝白萝卜汤

所需材料

白萝卜150克、粉丝5克、盐少许、胡椒粉少许、味精少许

粉丝白萝卜汤的做法

1、将白萝卜洗净，切成3厘米见方的块;粉丝用温水发好，洗净备用。

2、锅置火上，放入适量清水煮沸，加入白萝卜煮至熟。

3、放入粉丝、盐，中火煮5分钟，撒入胡椒粉、味精搅匀即可。

粉丝白萝卜汤的功效与作用

粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。白萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。粉丝白萝卜汤具有促进食欲、帮助消化的作用，而且也可以清热化痰，是不错的保护肠胃的食谱类型，具有顺气理气的功效，而且也可以有促进食欲的效果，对于抗衰有一定的好处。

粉丝白萝卜汤的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有促进食欲的作用，对于帮助消化和吸收有好处，而且也可以有抗衰的效果，这款食谱可以滋阴润燥，同时也可以清热解毒去火，不妨试试这样的养生食谱。