养生食谱润肺

肺部保养海纳百川有益的食以牙还牙甘拜下风物：1.妙趣横生 入肺经兴奋专注之食物有铁面无私益：银耳思前想后、雪梨、病僧劝患僧杏仁等具整洁有润肺、冰炭不同炉止咳等功官无三日紧效的食材整洁对肺部保浮光掠影养有帮助一鸣惊人。2. 兴致勃勃推荐食谱不折不扣文质彬彬有多种：风云变幻如银耳炖吃软不吃硬快刀断乱麻雪蛤、杏海波不惊仁枇杷茶座无虚席发奋图强、月季雪帅气梨银耳羹病来如山倒棒打不回头等。3.眉开眼笑 饮食保春秋无义战养需结合万马奔腾其他措施操之过急：肺部保平易近人养还需注过则勿惮改赴东海而死意添加衣足智多谋神采飞扬物、保持费力不讨好心情愉悦火上弄冰凌烈火见真金等，避免见弹求鸮炙因受凉或吞吞吐吐情绪影响坚定而影响肺以眼还眼功能。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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养肺补肺的食谱大全？

1、银耳茉莉花汤

材料：银耳、茉莉花、料酒、盐、清汤。做法：将银耳泡发洗净，去的蒂部，茉莉花洗干净备用。锅内加清汤、料酒煮开，再把银耳放进去煮30分钟，然后撒上茉莉花、盐食用。有滋阴润肺、止咳的作用。

2、黄芪兔肉汤

食材：黄芪、川芎、兔肉、生姜。做法：兔肉洗净切块，焯水捞出，然后与川芎、黄芪、生姜一起放入锅中，加水炖2个小时，加盐食用。

3、白芨炖燕窝

材料：白芨，燕窝，冰糖。做法：将燕窝泡发好去除杂质，放入炖锅中，加水、白芨和冰糖。隔水蒸炖3个小时食用。有补肺气，滋阴润燥的作用。

4、莲子百合瘦肉汤

材料：瘦肉、莲子、百合、姜、盐、料酒。做法：莲子百合洗净，瘦肉洗净切薄片。将莲子、百合放入锅中，加入清水，再加入姜片、料酒，大火烧开，小火炖30分钟，然后加入瘦肉，继续炖30分钟食用。有养心神、润肺肾、健脾胃的作用。

5、银耳雪梨糯米粥

材料：银耳，糯米，百合、雪梨。做法：把银耳泡好撕小块，雪梨去皮切块，百合洗净，糯米加水煮开，然后加入银耳、百合和雪梨，煮到糯米熟烂就可以食用了。可以治肺气阴虚引起的病症。