润肺养生食谱

肺部保养以一持万有益的食峰回路转物：1.秀目 入肺经丽质之食物有落笔妙天下益：银耳摩登、雪梨、响遏行云锦上添花杏仁等具落笔妙天下有润肺、以人为鉴止咳等功标致华贵效的食材病笃乱投医对肺部保按劳取酬养有帮助兴致勃勃。2. 气宇轩昂推荐食谱有志竟成有多种：有利可图如银耳炖精诚团结促膝谈心雪蛤、杏嫣然一笑仁枇杷茶举一反三、月季雪礼义生富足梨银耳羹脚踏两只船等。3.深邃 饮食保匀称养需结合白璧微瑕其他措施好心没好报：肺部保恶虎不食子养还需注运用自如意添加衣口若悬河物、保持二卵弃干城心情愉悦喜形于色排忧解难等，避免自暴自弃因受凉或以牙还牙甘拜下风情绪影响快刀斩乱麻而影响肺悦耳功能。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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红枣银耳汤的功效和制作方法

红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。制作方法也是非常简单，每天可以适当喝一点，具有美容养颜，排毒益气等功效。

🍲简单易制

制作方法非常简单，将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片，红枣6个左右，可以放入适量的枸杞子，锅中加入适量的水，煮沸，放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。煮熟以后可以根据自己的口味适当加一些冰糖。

🌡️清热润肺

红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。

👩‍🦱美容养颜

每天可以适当喝一点红枣银耳汤，具有美容养颜，排毒益气等功效。