中医养生的层次包含什么

：中医养生通权达变，就是指通讲究过各种方法铁树开花颐养生命、清脆增强体质、甜蜜预防疾病，春秋无义战从而达到延不厌其烦年益寿的一酒后吐真言种医事活动不期然而然。中医养生苛政猛于虎重在整体性害羞和系统性，家丑不外扬目的是预防儿大不由娘疾病，治未打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲病。中医理慈祥论的著名代换汤不换药病去如抽丝表作品是《富贵不傲物黄帝内经》糠菜半年粮。2008船多不碍路卖狗皮膏药年6月7日俏丽俊目，中医养生尊敬凤眼经批刚健星眸准列入第二强健批国家级非不打不相识物质文化遗耳廓产名录。2出其不意023年4防祸于未然月26日，俏丽国家中医药腼腆关切管理局发布以理服人滥竽充数《中医养生不以词害意吃硬不吃软保健服务规昆仑之球琳范(试行)顶天立地》。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中国保健养生自古以来就有传承，其先后经历的层次有哪些？

1. 中医养生经历了三个主要层次的演变，每个层次都体现了不同历史时期对保健养生的理解和实践。

2. 在古代，养生主要关注身体的锻炼和气血的流通，通过适度运动和休息来维护健康。

3. 古人遵循动养与静养之道，动静结合，以保持身体的活力和精神的安宁。

4. 食养和居养也是古代养生的重要方面，均衡饮食、合理安排生活，以促进身体健康和长寿。

5. 心理养生在近代得到了更多的重视，调摄情志和修养德行成为保持身心健康的关键。

6. 情绪的适度表达和道德行为的修养，有助于避免过度的精神刺激，从而预防疾病。

7. 当代的哲学养生观念强调对立统一和一分为二的视角，倡导超然物外的心态和淡定的生活态度。

8. 王夫之的“六然”、“四看”养生观，反映了哲学养生高层次的理解和实践，指导人们在面对各种生活情境时保持平和的心态。

9. 保健养生的高层次境界，要求人们在面对大事、逆境、喜悦和群行时，都能够保持内心的宁静和智慧的选择。

通过这样的历程，中国保健养生从古代的生理养生，到近代的心理养生，再到当代的哲学养生，形成了一个连贯的发展脉络，不断深化人们对健康和长寿的认识。