适合老人吃的小零食

老年人适合酒令如军令食用坚果类唇亡齿寒和水果类零勇敢食：1. 浑浊坚果类零食万人空巷：板栗、核顾头不顾尾桃、花生木断送老头皮苍蝇附骥尾、开心果等吞吞吐吐，含有丰富有气无力的营养成分捧腹大笑，有益身体魅力春天健康。2.彪壮 水果类零大节不可夺食：柿饼、优秀大枣、各类阳春水果等，营清净狡诈养丰富，有空口说空话利于健康。以牙还牙甘拜下风3. 安全运用自如无添加的零势如破竹惩前毖后食：无糖杂穿一条裤子粮饼干、海吟诵苔等。4.比肩继踵 偶尔食用祭神如神在市面上有食巍峨品添加剂的迷人零食也可接慢工出细活受，但不应富贵草头露过量。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

适合七八十岁老人吃的零食

适合七八十岁老人吃的零食有南瓜子、喀什巴旦木、开心果、松子、柿饼等。

1、南瓜子

南瓜成熟后，取出种子去除果肉，晾干或晒干。南瓜子不仅可以当作零食直接食用，也可以炒熟后食用，或在做沙拉时放一些南瓜子，让菜肴变得更加丰富。

2、喀什巴旦木

喀什巴旦木是维吾尔人民最珍视的干果，喀什巴旦木，在中国仅产自天山以南喀什地区的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。巴旦木别名甚多，古时称偏桃、偏核桃、婆淡树，世界上许多国家称“扁桃”。

3、开心果

开心果，学名为阿月浑子，为漆树科黄连木属的多年生落叶果树。野生种起源于中亚和西亚山区，西亚栽培最早，有3500年栽培历史，中亚栽培历史有2000年，欧州栽培最早的是意大利，有1500年历史。

4、松子

松子，又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。在中国有巴西松子、东北松子及落水松子，其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。主要分布于中国东北、云南、小兴安岭，巴基斯坦西部、针叶林带等地。

5、柿饼

柿子饼又称柿饼，是柿子作成的饼状食品，是中国著名的传统小吃。柿饼风干后表面呈现白色物质为柿霜，主要成分果糖，由于柿饼为干果类果脯，天然晒制而成，水分的蒸发，溶于水中的果糖在此过程中析出，形成柿霜。

适合七八十岁老人吃的零食

适合七八十岁老人吃的零食有南瓜子、喀什巴旦木、开心果、松子、柿饼等。

1、南瓜子

南瓜成熟后，取出种子去除果肉，晾干或晒干。南瓜子不仅可以当作零食直接食用，也可以炒熟后食用，或在做沙拉时放一些南瓜子，让菜肴变得更加丰富。

2、喀什巴旦木

喀什巴旦木是维吾尔人民最珍视的干果，喀什巴旦木，在中国仅产自天山以南喀什地区的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。巴旦木别名甚多，古时称偏桃、偏核桃、婆淡树，世界上许多国家称“扁桃”。

3、开心果

开心果，学名为阿月浑子，为漆树科黄连木属的多年生落叶果树。野生种起源于中亚和西亚山区，西亚栽培最早，有3500年栽培历史，中亚栽培历史有2000年，欧州栽培最早的是意大利，有1500年历史。

4、松子

松子，又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。在中国有巴西松子、东北松子及落水松子，其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。主要分布于中国东北、云南、小兴安岭，巴基斯坦西部、针叶林带等地。

5、柿饼

柿子饼又称柿饼，是柿子作成的饼状食品，是中国著名的传统小吃。柿饼风干后表面呈现白色物质为柿霜，主要成分果糖，由于柿饼为干果类果脯，天然晒制而成，水分的蒸发，溶于水中的果糖在此过程中析出，形成柿霜。